今年の初走り

　やや穏やかな日曜の朝だったので、怠け気分を一新して初走りした。

２週間以上サボっていたのだが、最初の500mで露骨に体が悲鳴を上げた。

一年前に最初に走り始めた頃と全く同じだ。

簡単に体って元に戻って衰退するんだ、と再認識した。

しかし、2kmも走ると体が温まってきて、苦しさが見る見る消えていった。

どうやら劣化するのも復帰するのも早そうなので、やはり継続的に続けることが重要なんだろう。

運動すると、体が鍛えられるのは当たり前として、気持ちもアクティブになりやすい。

ランニングウォッチを調達するとやる気の維持ができるかも。