脳内出血と心筋梗塞との共生

脳内出血の発症から13年ちょっと経ち、リハビリ等でいろいろ工夫してなんとか右半身麻痺と、心筋梗塞とも共生を図っています。

6/10パワーリハ:舛添知事の責任問題(*´ω`*)

2016年06月10日 22時52分17秒 | Weblog







6/10パワーリハ:舛添知事の責任問題(*´ω`*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

今日は、朝方から全般的に晴れて、梅雨の晴れ間になるが、朝方からむし暑くなる~(笑)(*^_^*)
気温は、30-19度である(*^_^*)

🔳このように、日常が平穏に過ごせることは、今の大変な熊本の皆様には出来ず、申し訳ないが、やはり普通の幸せを祈り、これからの熊本から大分の人々の無事をお祈りしたい*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*

今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である~(笑)(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科(ポラリスグループの森社長兼理事長)/整形(理事長の父上)の外来がある~(笑)(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し、通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを先日から、1階、2階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、1、2階に分散した~(笑)(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された~(笑)(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った~(笑)(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった~(笑)(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療(気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ)を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる~(笑)(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する~(笑)(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ(バイオステップ)、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである。最近、かなり体調が良いので、P-Walkだと0.6の速度で三分間行い、その後階段昇降、三段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く~(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている~(笑)(*^_^*)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる~(笑)(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢/下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


⬛今、話題の舛添問題は、ほんとに、腹が立つ~(ノ`△´)ノ
●何を言っても、同じ慇懃無礼な、解答が返ってくる~(ノ`△´)ノ
●自分の言葉で、返事しないで、辞め検の回答を楯にして、自分の身を守っている~(ノ`△´)ノ
●辞め検事の調査は、不十分である~(ノ`△´)ノ
●何としても、リオオリンピックの五輪旗を受けとるということを、舛添は狙っている~(ノ`△´)ノ
●他の国会議員、地方議員も、同じような事が、やられてると、思うと、無駄な税金が相当莫大に、使われている~(ノ`△´)ノ

🔷今以下のようなスケジュールで、舛添知事の徹底追及を図るが、自民党が、本腰を入れるかどうかである~(*´ω`*)

🔶13、20日に集中審議=徹底追及の姿勢鮮明―舛添氏問題・都議会

 舛添要一東京都知事の政治資金流用問題などをめぐり、都議会の総務委員会は9日の理事会で、13日と会期終了後の20日に舛添氏の出席を求め、集中審議を開くことを決めた。

 本会議での代表質問や一般質問で従来の説明を繰り返し、続投の構えを崩さない舛添氏を批判する議会側が、徹底追及の姿勢を鮮明に打ち出した。

 各会派は事実関係の詳しい説明を求めるとともに、舛添氏の責任を厳しく問う方針。13日は午後2時半、20日は午後1時に始める。21日以降も開催する可能性があるという。

 共産党など野党側は舛添氏が踏み込んだ対応を行わなければ、地方自治法に基づき強力な権限を持つ調査特別委員会(百条委員会)の設置も視野に入れる。こうした動きに与党の自民、公明両党がどう応じるかが今後の焦点となりそうだ。

 集中審議は、質問内容を事前に通告する代表質問や一般質問と異なり、一問一答形式で行われる。答弁が不十分な場合は、決められた時間内で繰り返し質問できる。

 当初は「知事の説明を聞いてから」と慎重姿勢だった自公両党も「説明が不十分だ」と判断。全会一致で開催が決まった。政治資金流用問題に加え、高額な海外出張費、公用車利用の在り方を取り上げる。

 総務委の加藤雅之委員長(公明党)は理事会後、記者団から「これがラストチャンスと考えていいか」と問われたのに対し、「(舛添氏は)そういうつもりで答弁してほしい」と述べた。

 日程に関し、自公両党は準備に時間を要するとして、13日は舛添氏へ資料請求するにとどめ、16日以降に開くべきだと主張。しかし野党側が13日の初回開催を譲らず、最終的に自公が歩み寄った。 

🔶今日、悲しい事が、あった~(*´ω`*)
昨年、入社した1年目のズカチャンが、転勤で、長田のボラリスに異動する。明日まで、逆瀬川、森クリニックに出社する予定である~(*´ω`*)
すごく、良くできる女性で、若手女性4人の一人であった~(*´ω`*)
明石の遠方から、早朝5時前後に起きて、JR、阪急と乗り換えながら、毎朝出勤していた~(⌒‐⌒)
やはり、上司は、見ていたのであろうな。今で、1年ちょっとになり、そろそろ、近くに異動させた方がいいのではないかと考えたであろう~(⌒‐⌒)
ズカチャン、とは、僕も、非常に、仲が良かったので、残念であるが、出会いがあれば、別れがあるのは当然である~(*´ω`*)
長田は、通勤が、30分位しかかからないので、楽になるであろう。
ズカチャン、長田に、行っても、元気にやって下さいね。サヨナラ~(⌒‐⌒)


✳さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる~(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする~(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす~(笑)(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ~と思う~(笑)(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

その後、16:30からベッドに横になり、FBをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、天津飯、クロワッサン、あとぬか漬けのハクサイ、きゅうり、1ポットの紅茶、お味噌汁、である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

6/9ゆっくりした日

2016年06月09日 20時37分43秒 | Weblog





6/9ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りの天気で、昼ころも曇りで、家の中の気温も湿気がある~(笑)(*^_^*)
気温は、27-21度である(*^_^*)

おはようございます。
今朝は東京でも雨が降っています。雨で体を濡らして風邪をひかないよう、気をつけてお出かけください。体や鞄などを拭くタオルやハンカチを忘れずに持っていってくださいね。

今年はまだ、台風が発生していません。台風の統計をとりはじめた1951年(昭和26年)以降、6月に入っても台風1号の発生がなかった年は過去に5回あります。その理由はエルニーニョ現象との関連があるそうです。

■元気象庁予報官・饒村曜氏に聞く いまだ発生せず 今年の台風(動画)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=105686

今日(9日)は九州は日中は次第に晴れるでしょう。中国と四国は昼ごろまで雨ですが、午後は次第にやむ見込みです。
近畿や東海、北陸、関東、東北南部は朝から雲が多く、昼ごろから雨の降る所が多いでしょう。東北北部と北海道は、雨が降ったりやんだりの一日となりそうです。
九州から北海道は雷雨となる所もあり、局地的に激しく降るでしょう。

■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/

■アメダス(気温)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は曇りで昼前から時々雨となるでしょう。昼過ぎから夜のはじめごろは雷を伴う所がある見込みです。最高気温は25度前後の予想です。
明日は晴れ時々曇りで、気温がグッと高くなりそうです。

■6月15日(水)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/


そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。

その後、テレビを見た~(笑)(*^_^*)

その後、14:00ころに寝室のベッドに横になって、メールやらFBをやっていた^_^;それから19:00まで寝ていた(*^_^*)

今日の、夕食は、イリトウフ、厚揚げ、サンドイッチ、あとぬか漬けの、きゅうり、白菜の漬け物、である☆*:.。.o(≧▽≦)o .。.:*☆


その後、テレビ を見た。

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


6/7ゆっくりした日

2016年06月07日 21時45分10秒 | Weblog





6/7ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りの天気で、昼ころは雨で、家の中の気温も湿気がある~(笑)(*^_^*)
気温は、21-19度である(*^_^*)

おはようございます。
昨日の東京は、空気がヒンヤリ冷たかったですね。ですが、午後は晴れて気温が上がり蒸し暑くなりました。梅雨入りしている地域では、脱ぎ着しやすい服装で上手に調節して風邪をひかないよう気をつけてお過ごしください。

今日(7日)は大気の状態が不安定になる所が多いでしょう。
東北から中国、四国は雲が多く、所々で雨や雷雨となる見込みです。九州は晴れ間も出ますが、午後はにわか雨や雷雨になる所があるでしょう。天気の急な変化にご注意ください。
沖縄は午後は晴れ間が出てくる見込みです。北海道は晴れる所が多いでしょう。

■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/

■アメダス(気温)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は曇りで朝までは雨の降る所がある見込みです。最高気温は23度前後の予想です。
明日は曇りでしょう。

■6月13日(月)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。

その後、テレビを見た~(笑)(*^_^*)

その後、14:00ころに寝室のベッドに横になって、メールやらFBをやっていた^_^;それから19:00まで寝ていた(*^_^*)

今日の、夕食は、豚肉のしゃぶしゃぶのお鍋、カツサンドイッチ、あとぬか漬けのダイコン、きゅうり、白菜の漬け物、お香こ、と白ワインのカルロロッシ、である☆*:.。.o(≧▽≦)o .。.:*☆
カルロロッシは、やはりおいしいな~(⌒‐⌒)

その後、テレビ を見た。

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


6/6パワーリハ:人工知能アルファ碁(*^_^*)

2016年06月06日 20時57分05秒 | Weblog














6/6パワーリハ:人工知能アルファ碁(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼

今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

今日は、朝方から全般的に曇りで、午後からは晴れ間がでるが、朝方はヒンヤリして午後からは暑くなる~(笑)(*^_^*)
気温は、 27-17度である(*^_^*)

🔳このように、日常が平穏に過ごせることは、今の大変な熊本の皆様には出来ず、申し訳ないが、やはり普通の幸せを祈り、これからの熊本から大分の人々の無事をお祈りしたい*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*

今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である~(笑)(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科(ポラリスグループの森社長兼理事長)/整形(理事長の父上)の外来がある~(笑)(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し、通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを先日から、1階、2階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、1、2階に分散した~(笑)(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された~(笑)(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った~(笑)(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった~(笑)(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療(気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ)を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる~(笑)(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する~(笑)(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ(バイオステップ)、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである。最近、かなり体調が良いので、P-Walkだと0.6の速度で三分間行い、その後階段昇降、三段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く~(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている~(笑)(*^_^*)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる~(笑)(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢/下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)

🔳僕も少し囲碁は下手だが、この3月に、驚くべき技術の進歩が、囲碁の人工知能にあり、人工知能がトップ棋士を撃破した~(*´ω`*)
4勝1敗の驚天動地の完勝で、あった~(⌒‐⌒) 

🔶今まで、人工知能が囲碁において、人間に勝つのは、まだかなり時間がかかると思われていた。
まず、人工知能は、チェスで人間に勝ち、次に将棋が時間がかかると思われ、当分、囲碁では、まだまだ、勝負の解答の解がすごい場合の数があるので、かなり時間がかかると思われていた~(*´ω`*)

<囲碁>AIアルファ碁 最終戦も李九段破り4勝1敗
 米グーグル傘下の人工知能開発ベンチャー企業「ディープマインド」(英国)の囲碁ソフト「アルファ碁」と韓国の世界トップ級の囲碁棋士、李世※(イ・セドル)九段との五番勝負第5局が15日、ソウル市内で打たれ、アルファ碁が、白番中押し勝ちした。通算成績はアルファ碁の4勝1敗となった~(*´ω`*)

【浦項(ポハン)(韓国南東部)・米村耕一】米グーグル傘下の人工知能(AI)開発ベンチャー企業「ディープマインド」(英国)の囲碁ソフト「アルファ碁」と、韓国のプロ棋士で世界トップ級の実力者、李世乭(イ・セドル)九段との五番勝負第3局が3月12日、ソウル市内のホテルで打たれた。アルファ碁が176手で中押し勝ちし、李九段が3連敗となって負け越しが決まった~(*´ω`*)

⬛開始直後から激しい接近戦が繰り広げられたが、中盤戦でアルファ碁が優勢を確立。李九段は勝負手を放ったものの冷静に対処され、「投了」(途中で負けを認めること)に追い込まれた。
 李九段は対局後の記者会見で「これほど厳しい圧迫感を経験したことがなく、私の能力不足だ。これは李世乭の敗北であって、人類の敗北ではない」と強調。残り2局で一矢を報いる意欲を示した。
 囲碁人口の多い韓国では、「世紀の対局」と呼び、新聞が連日1面で報じるなど盛り上がっていただけに落胆も大きい。「ディープマインド」側は、獲得した賞金100万ドル(約1億1300万円)を慈善団体に全額寄付するという~(⌒‐⌒)

🔶この人工知能には、ディープラーニングという、技術が用いられる~(⌒‐⌒)
このディープラーニング、深層学習(英:deep learning)とは、多層構造のニューラルネットワーク(ディープニューラルネットワーク、英: deep neural network)の機械学習の事。汎用的なAI、いわゆる強いAIの実現が期待されている。概念・手法は1980年前後からあったが、2010年代に画像認識などから急速に盛り上がり、三度目の人工知能ブームと言われる。第三次ブーム以後は、機械学習は単なる流行を超えて社会インフラとして広く定着して行った。コグニティブコンピューティングの核となる技術でもある。

[概要]
ディープラーニングは、ニューラルネットワークの多層化、特に3層以上のもの[4]に対し、1990年代に進められた脳、特に視覚野の研究[疑問点 ]や、「たった一つの学習理論(英語:One Learning Theory)」、ブルーノ・オルスホーゼンによるスパース・コーディング理論を基にしたアルゴリズムが実装されたものを指す。
これに画像などのデータを入力すると、情報が第1層からより深くへ伝達されるうちに、各層で学習が繰り返される[1]。この過程で、これまでは画像や音声などそれぞれのデータの研究者、技術者が手動で設定していた特徴量が自動で計算される。
特徴量とは、問題の解決に必要な本質的な変数であったり、特定の概念を特徴づける変数である。この特徴量を発見できれば、あらゆる問題の解決につながったり、パターン認識精度の向上や、フレーム問題の解決につながったりすると期待されている。この階層的な特徴量の学習が、ディープラーニングが従来の機械学習と決定的に異なる点である。

🔶この技術は、画像認識や音声認識等の分野に活用される。2012年には、Googleの開発したグーグル・ブレインが、猫の概念を学習することに成功した。
これはAI研究に関する大きなブレイクスルーであり、学習方法に関する技術的な革新である、と松尾豊(東京大学准教授)は指摘している。
元々はジェフリー・ヒントンらの開発したディープラーニングは層が直列されたシンプルな構造をしていたが、現在のアルゴリズムは複数に分岐していたりループ構造を持ったりするなどグラフ構造が複雑化している。そのため、基本技術をまとめて複雑なグラフ構造を簡単に実現できるようにしたフレームワークも公開されている。

🔶アルファ碁には、1200のCPUと180のGPUが使われているが、今回の勝利ではハードウエアはあまり重要ではない。数万台のコアが使えるシステムが実用化されている現在、これは驚くような規模ではないし、戦い方も過去の対局を記憶した巨大なデータベースを検索し、あらゆる手順を探した、というようなハード面での力技によるものではないからだ。


✳さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる~(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする~(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす~(笑)(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ~と思う~(笑)(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.


その後、16:30からベッドに横になり、FBをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、ジャガイモとチーズの混ぜ物、サンドイッチ、あとぬか漬けのハクサイ、ダイコン、きゅうり、1ポットの紅茶、お味噌汁、である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

6/5ゆっくりした日

2016年06月05日 21時20分58秒 | Weblog





6/5ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りの天気で、昼ころは晴れて、夏日であり、家の中の気温も湿気がある~(笑)(*^_^*)
気温は、23-16度である(*^_^*)

おはようございます。昨日は九州、中国、四国、近畿、東海地方で続々と梅雨入りしました。
今週はその他の地方でも梅雨入りするかもしれません。レインブーツやレインコートなどを用意しておくと安心です(^^

今日(5日)は九州から東海は梅雨空で、午前中は一時的に強い雨の降る所がありそうです。熊本、大分では相次ぐ地震で地盤が緩んでいるおそれがあります。土砂災害に警戒してください。

関東甲信も昼ごろまで雨が降るでしょう。昼過ぎには各地の雨はやみますが、雲の多い天気が続きそうです。
北陸と東北、北海道は日中は日差しが出るでしょう。沖縄も昼前から晴れる見込みです。
今日は湿気が多くムシムシする所が多いでしょう。関東地方は5月上旬ごろの気温で、空気がヒンヤリしそうです。

■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/

■アメダス(気温)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は雨で昼過ぎから曇りでしょう。最高気温は22度前後の予想です。
明日は、曇りとなる見込みです。

■6月11日(土)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。

その後、テレビを見た~(笑)(*^_^*)

その後、14:00ころに寝室のベッドに横になって、メールやらFBをやっていた^_^;それから19:00まで寝ていた(*^_^*)

今日の、夕食は、じゃがいものチーズ混ぜ、サンドイッチ、あとぬか漬けのダイコン、きゅうり、白菜の漬け物、お香こ、と、であっ☆*:.。.o(≧▽≦)o .。.:*☆

その後、テレビ "真田丸"、 "99.9%"を見た。やはり、面白かった~(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


6/4ゆっくりした日

2016年06月04日 21時00分31秒 | Weblog





6/4ゆっくりした日

おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りの天気で、昼ころは晴れて、夏日であり、家の中の気温も湿気がある~(笑)(*^_^*)
気温は、24-17度である(*^_^*)

今週はカラッとした晴れの日が続いていましたが、今日から湿った空気に入れ替わりそうです。
お出かけの際は、汗を拭くハンカチがあるとよさそうです。人の多い所では、より一層蒸し暑く感じられそうですよ。

今日(4日)は西日本では落雷や突風、土砂災害、河川の増水、低い土地の浸水にご注意ください。
九州は雨や雷雨、四国や中国地方も昼ごろから雨が降りだすでしょう。
近畿や東海は雲が多いでしょう。北陸や関東は晴れのち曇りでしょう。
東北も大体晴れますが、夜は北部で雨の所がありそうです。
北海道は広い範囲で雨が降るでしょう。沖縄は、日中は晴れて蒸し暑くなりそうです。

■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/

■アメダス(気温)
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は晴れますが昼前から曇りでしょう。最高気温は26度前後の予想です。
明日は曇りで、明け方から朝は雨が降る見込みです。

■6月10日(金)までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp)
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。

その後、テレビを見た~(笑)(*^_^*)

その後、14:00ころに寝室のベッドに横になって、メールやらFBをやっていた^_^;それから19:00まで寝ていた(*^_^*)

今日の、夕食は、唐揚げ、鰹のたたき、イカトウフ、サンドイッチ、あとぬか漬けのダイコン、きゅうり、白菜の漬け物、お香こ、と、トウモロコシ、であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


6/3パワーリハ:亭塚山音楽祭参加(*^_^*)

2016年06月03日 23時29分10秒 | Weblog






























6/3パワーリハ:亭塚山音楽祭参加(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

今日は、朝方から全般的に晴れで、午後からも良く晴れ、朝方はヒンヤリするが午後からは暑くなる~(笑)(*^_^*)
気温は、26-17度である(*^_^*)

今日は、六月初旬ですね。もう半年が過ぎましたね。ほんとに、時間の過ぎるのが、早いな~(笑)(*^_^*)

🔳このように、日常が平穏に過ごせることは、今の大変な熊本の皆様には出来ず、申し訳ないが、やはり普通の幸せを祈り、これからの熊本から大分の人々の無事をお祈りしたい*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*

今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である~(笑)(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科(ポラリスグループの森社長兼理事長)/整形(理事長の父上)の外来がある~(笑)(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し、通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを先日から、1階、2階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、1、2階に分散した~(笑)(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された~(笑)(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った~(笑)(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった~(笑)(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療(気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ)を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる~(笑)(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する~(笑)(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ(バイオステップ)、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである。最近、かなり体調が良いので、P-Walkだと0.6の速度で三分間行い、その後階段昇降、三段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く~(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている~(笑)(*^_^*)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる~(笑)(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢/下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)

🔳先週の日曜日は、ショートステイの最中、亭塚山音楽祭に電動車椅子で、ちどりから、亭塚山ルーテル教会に、行った~(笑)(*^_^*)

⚫その各必要時間は、以下の通りであり、概ね約11時間かかった~(笑)(*^_^*)
12:30特別養護老人ホームちどり発
I 福祉タクシーフクユ利用
12:45阪急逆瀬川着
13:9阪急西宮駅経由
13:32阪急梅田駅着
14:20松葉総本店(新梅田地下街)
|串カツ食べる
14:50
14:50地下鉄御堂筋線梅田着
15:05地下鉄御堂筋線難波着
15:13南海難波駅着
15:19南海難波駅発
15:25南海手塚山着
I 電動車椅子で行く
15:35手塚山ルーテル教会着
16:00ゴスペルリハーサル
17:00ゴスペルリハーサル終了
17:30ゴスペルコンサート
18:30ゴスペルコンサート終了
19:00南海手塚山着
19:37地下鉄難波着
19:55地下鉄梅田着
20:00ヨドバシカメラ8F
I 焼き肉の本陣で食事
21:30
22:45阪急逆瀬川着
I 福祉タクシーフクユ利用
11:00特別養護老人ホームちどり着
⚫福祉タクシーフクユに電動車椅子を乗っけるため、折りたたみバッテリーを外して、トランクに載せる~(笑)(*^_^*)
ちどりに着いて、そのバッテリーの取り付けに手間取り、30分ころ時間がかかった~(笑)(*^_^*)
そして、夜11:30ころ、ベッドに入った~(笑)(*^_^*)

🔷今回は、二回目だったので、亭塚山音楽祭に、参加し、宝塚から亭塚山ルーテル教会に、電動車椅子で、阪急、地下鉄御堂筋線、南海線を使って、スムーズに行けました~(笑)(*^_^*)

●亭塚山ルーテル教に着くと、もう既に、礼拝が、始まっていて終わりに近く、ゴスペルコンサートの準備も始まっていた~(笑)(*^_^*)

●今回の帝塚山音楽祭のドレスコードは、以下のようになった~(⌒‐⌒)
※上下黒。赤の何かを身につける。(ブローチ、スカーフ、コサージュ、バレッタetc...)
※女性はストッキングは肌色、ストッキングは必ず着用のこと。
※会場の帝塚山ルーテル教会礼拝堂は靴を脱いで入室します。
※クワイヤーメンバーはスリッパは履きません。
※女性はシルバーやゴールドのキラキラアクセサリーをつけてください。メイクも明るめにしてください。
※その他の連絡事項
集合は午後4時(礼拝中でも礼拝堂に入ってきてください)
礼拝は3時から。なるべく礼拝から出席ください。

●ゴスペルのクワイヤーメンバーは、芦屋、宝塚、守口、阪南、亭塚山、から方々から集まり、だいたい30人位が集まった~(⌒‐⌒)

●礼拝のあとで、16:00時からゴスペルコンサートのリハーサルを40分くらいや
り、その後、17:30時からゴスペルコンサートの本番が、始まった~(笑)(*^_^*)

●だいたい4~50人入る礼拝堂で、ほぼ満員になった~(笑)(*^_^*)
今回は、亭塚山音楽祭に出る曲目は、以下のものを演奏した~(笑)(*^_^*)

①Hallelujah, Salvation & Glory
②小さな祈り(ハモラズ)
③When the Saints go marchi’in
④Oh Happy day
⑤Church on fire
⑥君は、愛されるために生まれた

これらの曲を、楽しく、思いっきり、丁寧に、唄った。やはり、唄ってると、ものすごく、楽しいし、感動があり、胸に込み上げるものがあった~(笑)(*^_^*)

●亭塚山ルーテル教会に、行く時は、曇りで、帰りの時になり、ややかなり小雨が降っており、宝塚栄光教会の一緒に行った人に、傘をかけてもらい、何とか、南海難波駅まで行った~(´・_・`)
やはり、一部、晴れ男のメンツが、保たれた~(笑)(*^_^*)

🔶そして、今回の日曜日の食事は、以下の二ヶ所で行った~(笑)(*^_^*)
①梅田に着いた時に、お腹が空いたので、14:20時に串カツの松葉総本店で、串カツを食べた。やはり、久しぶりに、食べると、おいしい~(笑)(*^_^*)
天王寺の新世界にダルマと言う串カツが有名だけども、この松葉の方が、僕は味がおいしいと思う~(笑)(*^_^*)
②20:00時に、梅田ヨドバシカメラ8Fの焼肉、本陣で、二度目の夕食をした~(笑)(*^_^*)
特撰コース(カルビ、ロース、塩タン、等)を食べたが、やはりイマイチ肉自体が、おいしくなかった~(笑)(*^_^*)

🔶やはり、亭塚山音楽祭は、楽しいけれど、距離が、遠いし、時間も、かかるので、かなり、疲れた~(笑)(*^_^*)
でも、ゴスペルを唄うのは、楽しいので2~3日は、かなり疲れが、溜まった~(´・_・`)

🔶そして、当日、夜12時頃、直ぐ眠りについた~(笑)(*^_^*)

🌟当日も、楽しく、幸せな、充実した満足な一日であった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

✳さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる~(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする~(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす~(笑)(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ~と思う~(笑)(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

その後、16:30からベッドに横になり、FBをし、19:00まで寝てしまった☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の、夕食は、、サンドイッチ、あとぬか漬けのダイコン、キュウリ、ハクサイ、京都のお香こ、味噌汁、1ポットの紅茶、である~(笑)(*^_^*)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた

6/2訪問マッサージの日

2016年06月02日 22時31分43秒 | Weblog





6/2訪問マッサージの日

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方は曇りの天気であり、午後にかけて、晴れていくが、やや涼しい~(*^_^*)
気温は、25-13度である(*^_^
今日木曜から金曜は、北日本・東日本を中心に朝晩冷え込みます。今朝は、東日本の内陸で5度以下 となるところがあり、北海道では一部でか氷点下になりそうです。 お出かけの際には上着を羽織ったり、布団も少し厚手のものにするなど、風邪をひかないよう気をつ けてお過ごしください。

■6月なのに気温低下 朝晩は冷え込みに注意を(動画) http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=104253

今日(2日)は北海道や東北、北陸は晴れ間のでる所がありますが、午前中を中心に雨の降る所があ るでしょう。
関東から九州にかけては、一日を通して晴れる見込みです。 沖縄は雨が降り、雷を伴い雨脚の強まる所があるでしょう。

最高気温は北海道や東北、北陸では平年を下回りますが、関東や東海から九州は、ほぼ平年並みの見
込みです。
■雨雲の動き http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/

■アメダス(気温) http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は晴れるでしょう。最高気温は26度前後の予想です。 明日は晴れ時々曇りでしょう。

■6月8日(水)までの天気 http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測(tenki.jp) http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

今日は、訪問マッサージの日である~(笑)(*^_^*)

そして、いつもの朝食を食べた。朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢、をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。

そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^

13:30時から、訪問マッサージの日だ^_^
13:30時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる~(笑)(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;

今のところ、体調も、いい方向で、維持され、まだ、痛みは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1~2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)

今日の、夕食は、豚肉のしゃぶしゃぶ、サンドイッチ、おいしいぬか漬けのダイコン、キュウリ、白菜、1ポットの紅茶、お香こ、あと白ワインカルロロッシを、食べ、飲んだ~(笑)(*^_^*)
やはり、カルロロッシは、うまい~(笑)(*^_^*)

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった~(笑)(*^_^*)

6/1パワーリハ:ショートステイの振替(*^_^*)

2016年06月01日 20時09分34秒 | Weblog















6/1パワーリハ:ショートステイの振替(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、あまた、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.

今日は、朝方から少し曇り空で、午後からは晴れ間になる~(´・_・`)
気温は、24-15度である(*^_^*)

今日から、六月に入りますね。もう半年ですね。ほんとに、時間の過ぎるのが、早いな~(笑)(*^_^*)

🔳このように、日常が平穏に過ごせることは、今の大変な熊本の皆様には出来ず、申し訳ないが、やはり普通の幸せを祈り、これからの熊本から大分の人々の無事をお祈りしたい*・゜゜・*:.。..。.:*・'(*゜▽゜*)'・*:.。. .。.:*・゜゜・*

今日も、リハビリ(パワーリハビり、理学療法士、物療)で、スタッフ/友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴️僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である~(笑)(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科(ポラリスグループの森社長兼理事長)/整形(理事長の父上)の外来がある~(笑)(*^_^*)
⚫︎今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し、通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを先日から、1階、2階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、1、2階に分散した~(笑)(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された~(笑)(*^_^*)
⚫︎そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った~(笑)(*^_^*)
⚫︎これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった~(笑)(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療(気持ちのいいエアーベッド、脚のエアーマッサージ)を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる~(笑)(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する~(笑)(*^_^*)

⚫︎午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ(バイオステップ)、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行く。最近、かなり体調が良いので、P-Walkだと0.6の速度で三分間行い、その後階段昇降、三段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く~(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている~(笑)(*^_^*)

①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢/下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)

今日は、この前のショートステイの振替で、パワーリハビリに行く~(笑)(*^_^*)
この前の日曜日に、亭塚山音楽祭に、亭塚山ルーテル教会まで、2時間半をかけて行き、ゴスペルコンサートに参加しました。その時の疲れが、少し出て、今日のリハビリは疲れるかなと思ったが、何とか行けそうである~(笑)(*^_^*)

✳️さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる~(笑)(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする~(笑)(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ(笑)(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす~(笑)(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ~と思う~(笑)(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

今日の夕食は、また外食である~(笑)(*^_^*)
フクユタクシーが、16:30に、来て、BIG BOYまで、行った~(笑)(*^_^*)
そこで、ステーキヒレ肉9オンスと、海老フライ、等とサラダバーとスープバーを頼んだ~(笑)(*^_^*)
美味しかった~(笑)(*^_^*)
お腹一杯になった~(笑)(*^_^*)

9時ころベッドに、横になり、1時ころ眠った~(笑)(*^_^*)

あ~、楽しい、一日であった~(笑)(*^_^*)