6/18ゆっくりした日
おはようございます(*^_^*)
今日は、朝方から、曇りの後晴れの天気で、家の中の気温も湿気があり、高い〜（笑）(*^_^*)
気温は、31-18度である(*^_^*)
この週末は晴れて気温が高くなる所が多いでしょう。日傘や帽子などの紫外線対策もしっかりしてお出かけください。
熊谷や秩父などの関東の内陸部を中心に、35度前後まで上がって「猛暑日」になる所もありそうです。
今日（18日）は東北南部や関東から九州は晴れて暑くなるでしょう。沖縄も夏空が続きます。熱中症に十分気をつけてお過ごしください。
東北の北部は午前中は雲が多く、一部で雨が残りますが、午後は晴れてくるでしょう。
■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/
■アメダス（気温）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/
東京地方は晴れるでしょう。東京では最高気温が32度まで上がる予想です。熱中症にならないよう、体調管理に注意して無理をしないようにしてくださいね。
明日は曇りで、昼過ぎまでは時々晴れる見込みです。
■6月24日（金）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/
■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/
※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/
そして、いつもの朝食を食べた。
朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢をサラダにかけ、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、1ポットの紅茶、である。
その後、テレビを見た〜（笑）(*^_^*)
その後、14:00ころに寝室のベッドに横になって、メールやらＦＢをやっていた^_^;それから19:00まで寝ていた(*^_^*)
今日の、夕食は、豚肉のしゃぶしゃぶ、サンドイッチ、あとぬか漬けのダイコン、きゅうり、白菜の漬け物、と白ワインカルロロッシである☆*:.｡.o(≧▽≦)o .｡.:*☆
カルロロッシは、やはり、うまいな～(⌒‐⌒)
そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆