6／16訪問マッサージの日

6／16訪問マッサージの日

おはようございます(*^_^*)
今日も、朝方は曇りの天気であり、午後にかけて雨がややきつく降ってきて、かなりむしあつい〜(*^_^*)
気温は、25-22度である(*^_^

沖縄はこの週末以降、晴天が続いて梅雨明けが近いでしょう。また、本州では今週末は内陸で35度近い暑さになる所も。土日は今年一番の暑さになる所もありそうです。
まだ体が暑さに慣れていない時期ですので、この週末は熱中症に十分注意してお過ごしください。

■沖縄まもなく梅雨明け　週末は全国的に夏の暑さ（動画）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/video/?c=107133

今日（16日）は全国的に雨が降って梅雨らしい天気になるでしょう。
九州や四国、東海では激しい雨が降る所がありそうです。九州や四国は朝から雨が降り、お昼前後の時間帯は雨脚が強まるでしょう。
中国地方から近畿と東海は昼ごろから、関東や北陸は夕方から広く雨で、本降りの雨となりそうです。
東北は午前中を中心に雨で、北海道は午後に広い範囲で雨でしょう。
沖縄は梅雨の晴れ間が広がる見込みです。

■雨雲の動き
http://weather.yahoo.co.jp/weather/raincloud/

■アメダス（気温）
http://weather.yahoo.co.jp/weather/amedas/

東京地方は曇りで夕方から雨でしょう。最高気温は24度前後の予想です。
明日は曇り時々雨でしょう。気温は今日より5度以上高くなりそうです。

■6月22日（水）までの天気
http://weather.yahoo.co.jp/weather/week/

■PM2.5分布予測（tenki.jp）
http://guide.tenki.jp/guide/particulate_matter/

※Yahoo!天気アプリでもPM2.5の情報が見られます
http://weather.yahoo.co.jp/weather/promo/app/

今日は、訪問マッサージの日である〜（笑）(*^_^*)
そして、いつもの朝食を食べた。朝食は、いつものパターンで、ミツカンの“金のゴマだれ“とポン酢、をサラダに付け、マーガリンを付けた食パンと三角チーズ、オレンジジュース、ゆで卵、バナナ、ハチミツ入りのヨーグルト、ポットの紅茶、である。
そのあとは、洗面とトイレタイムである^_^

13:30時から、訪問マッサージの日だ^_^
13:30時に訪問マッサージのK先生が来て、訪問マッサージが始まる〜（笑）(*^_^*)
僕が、ベッドに横になり、右半身麻痺側を中心に、右腕、右脚、左手、左脚、腰痛の腰、を40分くらいマッサージしてもらう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
やはり、身体をほぐしてもらうと、本当に気持ちがいい^_^;

今のところ、体調も、いい方向で、維持され、まだ、痛みは、慢性的腰痛、しびれが残るけど、最近は、だいぶ、1〜2年前に比べ、体調が、いい。本当に、10年前どうなることかと、絶望的な気分に陥ったが、今では、よくなった。これも地道に、リハビリをやった結果である(*^_^*)

今日の、夕食は、イカのかき揚げ、なすび、ピーマン、の天ぷら、クロワッサン、おいしいぬか漬けの白菜、1ポットの紅茶、を、食べ、飲んだ〜（笑）(*^_^*)

今日は、10:00頃、ベッドに入り、寝たのは1時頃であった〜（笑）(*^_^*)

6/15パワーリハ：ゴスペルの振替(*^_^*)

6/15パワーリハ：ゴスペルの振替(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)
今日も、また、元気に楽しいパワーリハビリだ‼
今日も一日、この様に楽しくパワーリハビリが出来ることは、感謝であり、喜びである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日は、朝方から全般的に晴れで、午後からは少し曇ってきて、日中はかなりむし暑くなる〜（笑）(*^_^*)
気温は、30-20度である(*^_^*)

🔳このように、日常が平穏に過ごせることは、今の大変な熊本の皆様には出来ず、申し訳ないが、やはり普通の幸せを祈り、これからの熊本から大分の人々の無事をお祈りしたい*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今日も、リハビリ（パワーリハビり、理学療法士、物療）で、スタッフ／友人との大バカ笑い、と気もちの良いお風呂、にはいって、大いに、今日一日、一瞬一瞬を楽しもう^_^;
10時から、夕方四時半までだ(*^_^*)

✴僕の行っているパワーリハビリは、逆瀬川にある森クリニックで、関西を中心に全国に展開しているポラリスグループの【本部】である〜（笑）(*^_^*)
3階には、今まで通りの、内科（ポラリスグループの森社長兼理事長）／整形（理事長の父上）の外来がある〜（笑）(*^_^*)
⚫今まで、一階に通っていた、3時間コースの方々が、2階と3階に、分散し、通所リハビリは、今まで1、2、3階に、分散していたが、それを先日から、1階、2階、の二つの階に、統合した。即ち、1階の要支援以上の利用者の、3時間コースの方々が、1、2階に分散した〜（笑）(*^_^*)
そして、スタッフも、1階の人々が、2階、3階に、分散された〜（笑）(*^_^*)
⚫そして、ポラリスの本部が、今まで、ちょっとこの逆瀬川の近くの場所にあったが、この森クリニックの建物の1階に、入った〜（笑）(*^_^*)
⚫これで、1、2、3階の中に、森クリニック、ポラリスの現場と本部が、入り、より、一体となった体制になった〜（笑）(*^_^*)

🔶今日のリハビリは、まず、物療（気持ちのいいエアーベッドか脚のエアーマッサージ）を行い、それが終わったらお風呂に入り、午前中の12:30にお風呂が終わる〜（笑）(*^_^*)
その後、食堂に、皆んなと一緒になり、昼ご飯抜きでアイスコーヒーを飲んで、皆んなと楽しく談笑する〜（笑）(*^_^*)

⚫午後13:30から、NHKのテレビ体操から始めて、パワーリハビリ開始です。パワーリハビリは、6機種と自転車こぎ（バイオステップ）、をしっかり行い、そのあと理学療法士の身体を天井から釣って歩行するP-Walkの順番で行うか、天気が良いので散歩に行くかである。最近、かなり体調が良いので、P－Walkだと0.6の速度で三分間行い、その後階段昇降、三段×2をやるようになり、散歩だと隣の脳神経外科医院の看板の少し先、往復70mくらいを歩く〜(*^_^*)
この階段昇降を選んだ時は、上がる時、右側の麻痺側の脚をPTさんに補助してもらい階段分だけ上に挙げてもらい、その状態から身体を持ち上げる。ほとんどこれが出来て来たので、麻痺側の右脚太もも部分に筋肉が付いたらいいなとリハビリしている〜（笑）(*^_^*)

【まとめ】
まとめると以下のリハビリの効果が得られる〜（笑）(*^_^*)
①風呂での気持ち良い筋肉のほぐし
②仲間、スタッフとの大笑いによるコミュニケーション
③パワーリハビリによる上肢／下肢を使ったフルの6機種を用いた筋肉リハビリ
④理学療法士によるP-Walkによる三分間の歩行、階段の上り下り、か散歩の個別リハビリ
⑤エアベッド、エアマッサージ、ホットパック、等の物理療法
、等身体によい、五種類のトータルバランスがとれたリハビリを行う(*^_^*)


今日は、この前のゴスペルコンサートの練習の振替のリハビリである～(⌒‐⌒)
今日から、森クリニックにはズカチャンが、神戸の長田に転勤なので、いないのは、寂しいな～(*´ω｀*)
元気で、やっているのだろうな＼(^o^)／


✳さて、テルマエロマエではないが、楽しくお風呂に入るのは、僕の一番好きな楽しみの一つである。(^_^)
お風呂に、入る前に必ず物理療法のエアーベッドと時間があれば、エアーマッサージをする(*^_^*)
それから、午前中に湯船のお風呂に入る(*^_^*)
ここで、湯船の中で、身体を温めてリハビリに望むので、筋肉が温まる〜（笑）(*^_^*)
この湯船の中で、テレサテンの“時の過ぎ行くままに”、村下孝蔵の”踊り子“、“聖者の行進“、三曲を唄う。これで、湯船の中での時間調整をする〜（笑）(*^_^*)
これで午後のリハビリする身体を使う筋肉をほぐして、サッパリして最適である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

お風呂を出て食堂で、皆んなといろいろな事で、悩み、雑談等で話しをし、しゃべったり、バカなことで大笑いしたり、楽しく会話したり、脳トレしたり、アイスコーヒーを飲んだり、すごく楽しく、刺激しあって楽しい時間を持つ（笑）(*^_^*)
僕はいつも一日、朝夕の二食なので、アイスコーヒーを飲む(*^_^*)

その後、午後は、上肢と下肢のトータルのパワーリハビリ、と理学療法士の先生による歩行訓練、と物療の残り、である☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

これで、だいたい6時間の従実したリハビリがほんとに、あっと言う間に終わるが、今日もリハビリ仲間といろいろ話しをして、非常に楽しい時間を過ごす〜（笑）(*^_^*)
これで話しをしていると、すぐ一日が終わる。充実しているから時間の過ぎるのが本当に早い。
今日も、幸せだなぁ〜と思う〜（笑）(*^_^*)

光陰矢の如しである☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.

今日の夕食は、外食である～(⌒‐⌒)
夕方4:30に、福祉タクシーフクユを森クリニックに、呼んだ～(⌒‐⌒)
その後、小林の鳥貴族に行き、焼き鳥、生中ビール、等の夕食を食べた～(⌒‐⌒)
タクシーで、ついてから、中に入るまでに、階段、段差があり、かなり厳しく、まだまだバリアフリーは、難しい～(*´ω｀*)
鳥貴族では、あまり、焼き鳥の肉が固く、あまりおいしくはなかった～(*´ω｀*)
だけど、久しぶりの焼き鳥なので、生中ビールと、鳥貴族自慢のむね焼き鳥、もも焼き鳥、つくね、かわ塩、牛たれ焼き、等で、楽しく、食べた～(⌒‐⌒)

その後、夕方6:45に、福祉タクシーフクユを呼んで、自宅まで帰った～(⌒‐⌒)

そして、10:00ころベッドに横になり、1時ころに寝むりについた