太りやすい体質の原因

こんにちは！九州育ちのスタッフKです。
GW中快晴でなによりだったのですが、急に暑い日が続くと５月なのにもうバテてしまいそうですね・・
九州で育ってても暑い時は暑いものです（笑）

今回は『太りやすい体質の原因』ということで書きたいと思います。

人間には脂肪細胞というものがあります。
遺伝によるものもありますが、この脂肪細胞というものの数がが増えれば増えるほど
体脂肪の全体量も多くなり太りやすくなります。
人間には一生のうちに脂肪細胞が増える時期が３回程あります。
その時期はほとんどが思春期までに終わり、特に思春期の脂肪細胞の増加は
その後の体質に大きく関わってきます。

つまり思春期の太り過ぎは、大人になってから太りやすい体質になってしまうか
どうかの大きな鍵となるということです。

一度増えてしまった脂肪細胞の数を減らすのは難しいので、なるべくこの時期に
脂肪を増やさないように注意する必要があります。

若い頃は痩せていたのに中年になってから太ったという場合には、
脂肪細胞の数自体は正常ですが、細胞の大きさが肥大してしまったという
可能性が高いので、痩せる可能性は充分あります！！

中年太りだから・・と諦めずに、食生活や生活習慣を改善しスリムで健康な体を
取り戻しましょう