アレルギー

　こんにちは受付Sです。

花粉症等のアレルギー症状にお困りの方が増えていますね。

私も家族もアレルギー体質で病院通いが多かったので　体質改善しようと

食生活の対策も頑張っています。

例えば　動物性脂肪を控えめにすること。
　　　　
　　　　化学合成物質の摂取を減らすこと。

　　　　精製された砂糖を避けること。

　　　　野菜や海藻類、きのこ類、大豆、ゴマ、発酵食品、玄米を食べるようにすること。など。

なるべく　薬に頼らず生活していければ　良いですよね。