朝食の役割

こん○○は！

スマイルバッジです。

みなさん、ちゃんと朝食を食べていますか？

ついついぎりぎりまで寝てしまって、朝食抜きってよくありますよね。

でも、朝食は一日のエネルギー源としてとても大切なんです。

朝食の役割

①体温をあげて体を目覚めさせる。

②エネルギー源になる。

③血糖値を上げて脳を目覚めさせる。

④消化液を分泌し、消化機能を目覚めさせて排便を促す。

⑤感覚神経を刺激することで、体全体を目覚めさせる。

ねっ！朝食って大切なんです。

しっかり朝食を摂って、有意義な一日をお過ごしください。