ダイエット食品

ダイエットしたい、でも美味しいものが食べたい。

とまあ、そういうレトルト食品があるんですけどね。
カレーとかビーフシチューとかソーセージとか。

値段見たんですよ・・・
高！

この値段を食べ続けたらビンボな我が家は半月で財政破綻です（笑）

つかね、普通に飯食ってビリーズブートキャンプやったほうがいいんじゃないのか？ひょっとして。

大体所詮はレトルトなんですよ。
一回二回は食べるだろうけど毎日なんぞ食べられる訳がない。

本格的にダイエットしたいって人はまず自分でそこらへんの計算をしないと絶対ムリだって。

自分はダイエットなんぞ考えてません。
でぶで結構。
やせる時は泳ぎにいきます。
1ヶ月も泳げは4キロは落ちるんだよね♪

じゃあ、ダイエット食ってどうすんのか？
簡単ですよ。
食物繊維を多くとる事。
糖分を取りすぎないこと
この二点だけを徹底すればいいだけだもん。

炭水化物は糖分に変わるからヤバイって言うけど、それだって一般の人はめちゃめちゃ食べないでしょ？
そりゃあね、石ちゃんやパパイヤみたいな量はまずいけど、普通に食べてれば十分です。

後、某プロレスラーがやったのは分食ダイエット。
1日5食で、その代わりその5食は通常の2.5食分。
そうやって満腹ではないけど、空腹感を覚えさせない。
空腹感がないとムチャ食いしないから、必然的に摂取量が減る。
それで後は運動する。
さらに摂取量が一回辺り少ないから胃が小さくなる。
なるほどねぇ、ちょい納得ですわ。

でもダイエット食を3食いっぱい食べて、お菓子ボリボリやってたら意味ないんだけどね。

でも、楽してやせようというのが間違いだと思うんだけどね。
食べたら運動する。これが結局一番のダイエットだと思うんだけどなぁ。

キャベツとソーセージのスープ煮

「編集人さんの料理って簡単そうだけど、自分は作れません」

ええええっ！結構簡単に作れるはずだけどなぁ（笑）

わかりました。
では自分が小学校の時に初めて作った奴、これでどうでしょう？

まずキャベツはザク切り。ソーセージはきりこみをいれます。
鍋にお湯を沸かし、キャベツとソーセージをぶちこみます。
コンソメ（顆粒でもキューブでも）、塩、コショー、お酒で味を整えます。
キャベツがしんなりするまで煮ます。

できあがり。

どーよ、簡単でしょ？

これねぇ、忙しい朝で「すパン」を食べたくない自分の定番おかず（笑）
こーんなテキトーな作り方なのに、すっげーうまいんですよ。
夕食にするなら、ここにもっと野菜をぶちこんで煮こみ時間をふやせばＯＫ

という事で、作ってみてくんさい。