食洗機プリーズ

みなさま　こんにちは！
国内Ｓの田村里奈です😊 

最近はというと、コロナでバスケができず、モヤモヤ～っとしています😵 
現役時代のときはあんなに嫌いだったバスケが、
不思議と好きになるものですね～😇 
コロナが終息して、早く再開されてほしいです！

さて、何も話題がないので、なんと！！！
私の料理の腕前を披露したいと思います😨 
（なぜか料理できない人だと思われていますが・・・）

そもそも家事が好きな方ではないので、
掃除が簡単なように、部屋には物を限りなく少なくしているのですが、
それでも毎日やってくる、あの憎き皿洗い。
家事の中でダントツで嫌いです。
とにかく洗う量をひたすら減らしたい！そんな思いです。

今回は、同じ悩みを抱える方へ、

包丁まな板などなど道具を一切使わず、
炊飯器と手さえあればできる、料理のご紹介です。

まず、炊飯器に玄米を入れます。
※分量は適当です。

次にオートミールを少々。
※分量は適当です。

その次にオクラと豆腐と鶏むね肉（もも肉でも可）と
乾燥ワカメをドボンと入れます。
※オクラ・豆腐なしでもOK
※分量はお好みで。

粉末のほんだしを少々。カレー粉も少々。
水を3号目まで入れて、炊飯スイッチをポチ。

これで完成です😲 （これは料理なのか！？）
鶏肉もちゃんと火が通って、きれいに柔らかくほぐれるんです😲 

簡単すぎてびっくりしませんか？😲 

完成されたものはビジュアルがよろしくないので、ここには載せませんが、
興味がある方は、〇ou〇ubeで「沼」と検索してみてください。

タンパク質豊富で結構体にいいみたいです＾＾
トマト缶とチーズを入れてリゾットっぽく

アレンジしても美味しかったですよ♪

最近の楽しみはプロ野球！

私は懲りずに地元ドラゴンズの優勝を祈願したいと思います！
（福谷浩司くんファンです）

それでは、失礼しますm(__)m