晴れ。灼熱の太陽、という具合。
予定通り早起きし、朝練。本日は六十キロライドを結構しました。いつもの朝練のようにタイムトライアル形式とはせず、出だしはゆったり。早朝なのでバカーも少な目で走り易い（居るんですがね）。ペースを上げる必要もないのでかなり楽に走ります。「道の駅なみおか アップルヒル」でトイレに入り、ドリンクを補充（ポカリスエット也）。
行き道でちょっと気になったところ「中華飯店槃 幡龍 藤崎店」で停車。
どーんと「ねぷた」が展示されてました。青森市のねぶたとは異なる、津軽地方の夏の祭り、ねぷた。
「見送り絵」。見送り絵が良く無いとねぷたは台無し。雨除けのビニールが邪魔ですが、これは屋外展示なので仕方ありません。
ねぷたとビアンキ号（三号機）。
暑くなる前に帰還。六十キロ走ると、なぜかいつもの二十キロタイムトライアルより調子がいい。やはり体が暖まるとよく動けるからだと思う。ついでに、目が覚めるからだと思われます。
走行距離：61.75km 走行時間：２:19’58 Av：26.4km/h 最高速度：41.3km/h
帰還後オリンピックを観戦してうたた寝。お昼頃に墓参りを済ませて帰宅後は模型を製作してました。
さて、読書してまたオリンピック観戦しましょうか。
