晴れ。今日も一日、よく晴れた。かなり暑かった。
我がアトリエの隣室（物干し場兼用トレーニングルーム）との境にある壁に窓を自作したところ、アトリエの室温が明らかに下がりました。風の通りが悪く、暑気が篭ってしまっていた様子でしたが、ただ四十五センチ掛ける三十センチの小窓だけで室温マイナス五度、という具合です。自然風の力って凄いです。ちなみに冬は閉鎖します。
昨日が最高潮だった右足の内腿から腰にかけての痛みは癒えました。一体何だったんだろう？ やはり股関節から来る痛みっぽかったです。少なくとも、内臓から出て来る痛みではありませんでした。ただし、あくまでも感じ方なので、実際はどうなのか分かりません。
今日は筋肉体操に加え、ウォーキングに行き、自転車三本ローラー台にも軽く乗っておきました。ウォーキングはただ歩くのではなく、階段を大股で二、三段飛ばしで登ります。無理せずトレーニングを継続する所存。生きている限り、トレーニングします