晴れ。雨は朝には上がり、出勤時には晴れていた。けっこう暖かくなった。
西日本は梅雨に入った様子です。こちら北日本も、今週末辺りから天気が崩れ、ずっと雨天予報となりました。今年の梅雨は長いらしいので、大雨に十分な注意が必要です。最近の雨は気候変動の影響でいきなり、途方もない量で降ってくる上に、長時間振り続けますから。これでまたバイクと自転車はしばらくお預けになりそうです。晴れ間に休暇を取るか（笑）。
青森コロナはまた三十四名もの新規感染者が出ました。ここまできてもなお「弘前保健所管内」という表現はどうかと思います。「弘前保健所管内」というのは、弘前市だけではなく、周辺市町村にまで及ぶ広範囲なのです。これではどのエリアでどの程度の感染者が出たのか我々庶民は把握できず、買い物など日用品の購入も控えるべきなのか判断ができません。最低限、どの市町村で何人出たくらいは公表すべき。このままだと知らぬ間に感染してしまう場合も出てくるでしょう。理解できぬ頑固さです。
腹筋ローラーを頑張っているせいか、腹筋が筋肉痛です。「みんなで筋肉体操」はけっこうハードなので、週に一、二回を目安に実施しており、腹筋を割るという目標のためには別途腹筋運動が必要なのです。そんな訳で毎日腹筋ローラー。大分体を伸ばせるようになってきた、ということは全身の筋力が増強している証しです。この調子で無理せず頑張ります（笑）。
ウォーキングと自転車三本ローラー台トレーニングの疲労が抜けないので早目に就寝します