晴れ。
超寒い朝、久々の朝練に出かけた。九日振りである。
走行距離：１３．５km、所要時間：３５分、平均速度：２２．８km／h、最高速度：３０．９km／h、平均ケイデンス：概ね８５
朝の短距離なので調子は上がらない。これが百キロ前後走ると、平均速度は２６km程度になるので、やはり体が暖まっているかどうかで走行速度が大幅に変わるという事なのだろう。出来れば年内でこの短距離は三十分を切りたかったが、無理っぽい。ペダリングにもいろいろ課題はあるし、そもそも心肺機能がついていけません…。
週始めなので早々に帰還する予定が、仕事に若干の遅れを生じたため、遅れを取り戻す必要が生じ帰宅時間は二十二時を回ってしまった。これだけ遅くなると、何かにと作業は出来ません。プロフェッショナルは見てました。ピカチュウのプロデューサーの話で、面白かった。稲妻みたいに駆けられるロードレーサー乗りになりたいですね