お月見ウオーキング

今夜は月が奇麗に見える
１３夜の前の１２夜
空が澄みわっているためか、かなり明るい夜だ。



６時過ぎに運動不足解消のウオーキングに出た。
この時期夏の暑さが残るものの
日暮れがグント早くなって、出かける頃には薄暮
和田堀公園ではとっぷりくれて街頭のない所は真っ暗け
それでもジョギングや、ウオーキングの人
何故か太鼓の練習の音まで聞こえる。



この前、初対面の人にアドバイスをされたことを思い出した。
「骨粗しょう症対策にはウオーキングよりジョギング
　地面から足が浮くのが肝心」と
奥様がジャングル状の娘の部屋でスッテンコロリン
骨折をしてしまったそうだ。
「女の人は気をつけた方がいい」と

せっかくのアドバイス、帰りの道ではジョギングに切り替えた。
思いついて万歩計を見ると
いつもは７０００歩を越えるがずが、６０００歩少し
橋から橋へもう一周・頑張って目標達成。

月を見ながらのお月見ウオーキング＆ジョギング
メタボ検診はもうすぐ、頑張らねば・・