孔子廟にて
田原豊道先生のお隣は孔子の里の常務理事 林口彰氏 そして佐賀ヨーガ連盟の皆さん
１３日（金）に本年度の全国大会開催地、武雄から多久に行ってまいりました。多久は孔子の里で有名です。キリスト、釈迦、孔子は世界三大聖人と言われていますが、孔子は言うまでもなく儒教の神様です。
ガイドをしてくださった林口さんは温厚で愉快な方。皆さんも是非ガイドをお願いしてみたらいかがでしょう。子どもたちに論語を教えていらっしゃる林口さんから面白いエピソードをお聞きしました。
子どもを叱ろうとしたお父様に子どもが言ったそうです。「己の欲せざる所は 人に施すこと勿れ」と。
お父様はグーの音も出なかったとか…。
「自分がしてほしくないことは、人にもやらない。人の身になって思いやる」（笑）これを論語でスラスラと…。何と微笑ましいことでしょう。こちらでは寺子屋さながらに論語を詠唱する子どもたちの声が普通に聞こえるそうです。ステキですね。（荻山貴美子）
佐賀新聞カルチャーから武雄に来ています。今年の全国大会の開催地です。少し熱めの温泉が最高です。皆さん、楽しみにしていてくださいね。
明日は多久の「孔子の里」でヨーガを楽しんできます。(荻山貴美子)
こんばんは。
ホームヨーガの今月のテーマは「しかばねのポーズ」です。「しかばね」なんて縁起でもない！なんて思って、わざわざ違うアーサナ名を作っているかたもおいでかもしれませんが、実は「しかばね」という言葉に深い意味があるのです。
至道無難禅師というかたがいらっしゃいました。禅師は「正法眼蔵」や「碧巌録」などに心酔したかたですが、一般庶民に禅をわかりやすく教示されたかたでもあります。
「生きながら 死人となりて なり果てて 思いのままに するわざぞよき」
この歌は禅の目指すところを明確に歌っています。自分を縛りつけている縄がなんと自分自身であったということに気づいたとき、束縛から自由になるという心境をこのような歌に託しました。
「しかばねのポーズ」がアーサナの本命と言われる所以です。
さて、大分前の話ですが、あるクラスに言ったとき、「しかばねのポーズ」になった途端、消灯係（？）の生徒さんが、電気を「バチバチ」と消しにいかれたので驚いたことがありました。
このような条件付けは好ましくないと思いました。そういう条件付けは、そういう状態でなくてはくつろげなくなるからです。音楽を流すのも同様です。
さて、話は変わりますが、アメリカの「シヴァーナンダ・アーシュラム」は、朝、爽やかな屋外でアーサナを行っていました。最初に行うのが「しかばねのポーズ」です。これは亡くなられたインドのシヴァーナンダ・アーシュラムの総長、チダーナンダ老師も実践されていました。
「しかばねのポーズ」は日常の疲労を除去して心のリラックスをもたらすものですから種々のアーサナを行う前に各自で行うのはとても有効なんですね。
あくまでも「アーサナ」による疲労の除去でないことに注目してくださいね。「アーサナは安定した快適なもの」のはずですから…。（荻山貴美子）
今日は朝から今まで、１６日の「ヨーガまんだら」講座のテキスト作り。１２日から九州ですので早めに取りかかりました。やはり１０時間はかかるのですね。別々解脱（べちべちげだつ）の心境です。
「ヨーガ・スートラ」ただ今第４章です。来月には４章を最後まで読み終えるつもりです。「ヨーガ・スートラ」は日常に照らして読むと本当に面白いですね。
新しい年の滑り出しは順調です。（荻山貴美子）
皆さん、ミトコンドリアの喜ぶ生活をなさっていますか？最近は合い言葉のようになってきましたね。
昨日は浜松でした。たくさんの質問や意見交換の場となりました。
さて、その中でミトコンドリアが嫌うことは？という質問がありましたので、田澤賢次医学博士のお話をここで少し…。
まず、冷たい飲み物はＮＧ。何故なら腸の温度がいっきに下がりアデノシン三リン酸というエネルギー源を作り出す重要な物質を奪うそうです。アイスクリームはアンチエイジングには最悪な食べ物だとか…。
う～ん、困りました。私の大好物はアイスクリームなんです。ですから、今は週に3回くらいに留めています。（笑）
エアコンや薄着にもご注意を…。とにかく身体を冷やすことはＮＧです。
口呼吸も雑菌がろ過されずに直に入ってくるからＮＧ。ヨーガの呼吸は鼻から吐いて鼻から吸うのが基本ですから問題ないですね。
睡眠不足も喫煙も勿論ＮＧ。
背筋をシャンと伸ばした正しい坐り方はミトコンドリアはだ～い好き。インドの修行者が消化不良を訴えたとき、グル（師）が弟子にダイヤモンドのポーズを実行させたという話を聞いたことがありますが、何故そのような効果があるのかは、どの文献にも出てないようです。
ダイヤモンドのポーズは日本流の正坐です。インドの賢者たちはこういうことを体験的に知っていたのでしょうね。(荻山貴美子）
こんばんは。
今日は、青山ＮＨＫの集中講座でした。朝、９時半から１２時までですが、あっという間の２時間半。
田原豊道先生の熱い授業。私はアーサナ、キールタン、バガヴァッド・ギーターの担当です。
今日の田原先生のお話のメインは仏教物語「雪山童子」と論語。
雪山童子はお釈迦様の前生で、童顔で小柄で名もない求道者。雪のように浄い心と温かい心を持ち、鳥や獣と会話することもできたとか…。
アッシジの聖フランシスコとダブらせながら夢の世界を楽しんでいた私でした。田原先生は本来は長い物語なのにコンパクトにまとめてお話くださいました。
それから、論語は田原先生の得意分野。先日、映画「孔子の教え」を観たばかりなので興味津々でした。
それではまた…。（荻山貴美子）
こんにちは。明日からまた忙しい毎日になります。
今、師範科では『バガヴァッド・ギーター』をご一緒に読んでいます。ギーターでは調理する目的が重視されています。
クリシュナは食物を「神」への捧げ物として調理することを勧めています。ちょっと抽象的と思われるかたもおいでかもしれませんね。
いつだったか佐賀新聞カルチャーに通っておられるお若い奥様が何気なくおっしゃっていたことですが、私は「ハッ」としました。
「ヨーガを学べば学ぶほど主人が神様に見えてくるんです。だから、私は主人にお供えのつもりで料理をしています」…と。
なんてステキなんでしょう。ヨーガの教えが「頭でっかち」になることではなく生活の一部になっているという証拠ですね。
私はこうして皆さんからいろいろと気づかされています。（荻山貴美子）
1926年４月30日〜2024年3月８日
