昼寝

広島大学・林光緒教授の研究によると
昼ねをたっぷりとると、夜の通常睡眠の質が悪くなり
結果として、７０歳以上の高齢者には
①死亡率が高く
②アルツハイマー病になりやすくとある

昼ね大好き人間なので
かなり気になる
高齢者にとって、昼ねは時間つぶしに一番
でもそれが命と引き換え
となると考えもの
でもねー、気持ちいいんだよね。