集中力が途切れたときにすること」10年前の記事

集中力が途切れたときにすること　
2008-10-30 | Weblog

goo ランキングより

① コーヒー、紅茶などカフェイン飲料を飲む

100

＊＊＊昔なら、タバコ
害のないタバコ（のようなもの）の開発をしてほしいところ
９０分に一度くらいの、タバコ一服の小休憩が、今の集中社会では、必須

②背伸び、運動

73.5

＊＊＊いつもいくより遠いトイレまでいくのがおすすめ

③ 顔を洗う

50.7



④ ガムを噛む

35.2

***時と場所をわきまえないと
学生は、最近、教室で、ガムをかんでいる
でも、あまり集中しているようにも見えない


⑤スイーツを食べる

34.7



⑥目薬を差す

33.2



⑦音楽を聴く

29.5



⑧栄養ドリンクを飲む

25.7



⑨散歩

24.7

＊＊＊時間があれば絶対におすすめ
自分は、頭がごちゃごちゃになるとき
やる気が出ないときに
３０分の散歩をする
実に効果がある

⑩インターネット巡回

24.2
＊＊＊これはおすすめできない
こちらのほうに注意が全部もっていかれてしまう
でも、実は、非常によくやる
そして、、後悔するのが常