習慣は心にもあり

「習慣は心にもあり」
朝起きてコーヒーを作り、炊飯器にご飯をセットして、コーヒーを持って書斎へ。パソコンの電源を入れて、ブログを立ち上げて、アクセス数をチェックして、―――
といったところが、朝起きてから仕事にかかるまでの習慣である。
習慣というと、だいたい、こうした行動の習慣のことを言う。そして、そのレパートリーは、広く多彩である。
しかし、よくよく考えてみると、実は、心にも、行動の習慣と似たものがあることに気がつく。たとえば、
・ パソコンに向かうと、がぜん、やる気が出てくる
・ 寝る前に、難しい本を読むと眠くなる
・ 海をみると、心が晴れ晴れする
・ 悩みごとがあると、ミスばかりする
・ ついつい、悪い方へ悪い方へと考えてしまう
・
こうした心の習慣と呼ぶにふさわしいものによって、日々の気持ちや思考や、はたまた行動までもが支配されていることが多い。その中には、行動の習慣がそうであるように、好ましい習慣も、好ましくない習慣もある。
　好ましい習慣なら、大いにそれに従って、生活も仕事もいきいきとこなせばよい。しかし、好ましくない習慣にとらわれると、日々、うつつと過ごすはめに陥ることになる。