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自己主張の場を多彩に「頭を元気に

2010-06-27 | ポジティブ心理学
主張の場を多彩に
 80,90歳の高齢者の投書をよく新聞などで見かけます。自己主張に年齢は関係ありません。日本は、誰もがどこでも、自己を主張できるすばらしい国です。
 しかも、今は、ブログ、ツイッターなどのIT技術おかげで主張できる場が多彩になりました。どんどん活用したいものです。
 でも基本は、対面での自己主張だと思います。相手の目をみて自分の思いを主張することが基本だと思います。人によっては、かなりストレスフルな事態かもしれませんが、そこでのやり取り、反論があなたの主張を鍛えます。

周りを元気にするキーワード

2010-06-27 | ポジティブ心理学
周囲を元気にする

お互いにポジティブ感情になる。
話がはずむ。
また会いたくなる。


  あいうえお順 20個

挨拶


会話
感謝
寛容
競争

傾聴
親切
世間
尊敬


チームワーク


拍手
励まし
比較

ポジティブ・コミュニケーション
ほめ言葉 
連帯感
ユーモア
笑い 



転職相談

2010-06-27 | 健康・スポーツ心理学
会社が買収されてしまい、自分は管理職から平社員に降格。給料も激減し、プライドも激しく傷つきました。同僚は失意のまま会社を去りましたが、負けず嫌いな性格の自分は、見返してやりたい一心で会社に残ることを決めました。

お答えします

「精神的にはもう限界」との認識をお持ちだとすると、事態はかなり深刻で緊急なように見受けられます。転職先のめどさえあるなら、逡巡することはありません。思い切って転職されてはいかがでしょうか。
あるいは、めどがたっていないなら、とりあえず、慎重に転職のためのスケジュールや手立てを考えて動きだしてみてはどうでしょうか。それだけでも、厳しい現状から心理的に距離を置けるからです。気持ちも少しは楽になるはずです。

考えてもみてください。デザインというかなり専門的な職種の仕事を意地や見返しの気持ちでやっていたら、日々の努力がもったいないと思いませんか。デザインの仕事そのものにこそ全エネルギーを注ぐべきではないでしょうか。その結果として、真の意味のキャリア形成ができるのではないでしょうか。「キャリアを考えると今の状況に耐えるほうがいい」というあなたの思い、そしてあなたの言う「キャリア」が何を意味しているのか、私には理解できません。