夜７時頃に夕食を済ませＴＶを観ながらまったりした後、９時前から近所の県道をゆっくりと60分間ジョギングした。
体力は正直、練習がやれてないランは満足の走りが出来ない。
暫く集中して走り込む必要ありだ！
このところ暖かくなったせいか、
道路脇の草むらに今季初の“蛍”を見ることが出来た。
まだ一匹だけ。
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２日
RUN：６０分走～超スロージョギング
４月の走行距離は、スイムとランに持ってかれた感じ、それでも500kmは維持できた。
ローラー台：12回 237km
ロード練習： 6回 268km
合計 ：13回 505km
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１日
BIKE:ローラー台６０分～スローペダリング。お疲れモードのようでチンタラトレーニング