最大の敵

一昨日のワークショップで行った筋トレにて、不覚にも腹筋が筋肉痛になってしまいました★

その状態で昨日は跳んで・歌ってだったので、腹筋肉痛はそのままに、足まで筋肉痛になってしまいました！
ナサケナイ…（涙）。

しかし、そんなものよりも深刻な症状が、私の体を蝕んでいました。
昨日、乾いた風が強く吹くなかで表をウロチョロしていた為に、今日は朝から痛い位に『顔が乾燥』していました！！（驚）

乾いて小じわが出ている顔は、見た目年齢を10歳以上上げているように感じられました。
冬最大の敵は、寒さでは無く『乾燥』であるのだと、否応なしに思い知らされました★

昨晩の内にあらゆる手は打ちましたが、それそう容易にフォロー出来るものではなくなったのだと、改めて『実年齢』を思い知らされた気分です★

乾燥は、顔だけに止まらず、手も危ないところでした！クラップで皮が裂ける事がないよう、ハンドクリームが手放せません。

急に気温が下がったので、風邪にも注意が必要です。
保湿をばっちり調え、これからの寒くなる季節を元気で乗り越える準備を、引き続きやります！