オロカ☆２

段々寒さを感じる季節になってきました。寒い時、どのようにして暖を取りますか？

たくさん着てみたり、

暖かい物を食べたり、飲んだり、

暖房を点けたり、

お風呂に入ったり。

昨日、物凄く寒かったので早くお風呂に入りたかったのですが、家庭内の上下関係からJokerさんに先を譲る事になりました☆仕方がないので、靴下を履いたりフリースを着たりしたのですが、どうにも寒いのが収まりませんでした。
そんな折、何気なく携帯電話を持ち、階段へ向かいました。そして、何気なく『階段de踏み台昇降運動』をやってみました。

暖まります！踏み台昇降運動！！

ほんの少しやっただけで、次第にホカホカして来ました。幸い、燃やす為の燃料は十二分に積んでますし、夏より冬の方が代謝は高くなるので、結構簡単に暖まることが出来ました！電気代も要りませんし、体力づくり＋ダイエット効果も期待出来そうです！！この冬イチオシの『暖取り方法』です♪

難点は、調子に乗ってやり過ぎると、次の日とんでもない事になること★私の筋肉痛、暫く治りそうにないかもです・・・