![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/54/b2/d203361e497d0e02b23b10b7efd24538.jpg)
写真:道路横の街路樹の元に植えられた
クリナム(インドハマユウ(Crinum zeylanicum))でも本当の
正体は「アフリカハマユウ(C. bulbispermum )」が正しいらしい。
自分的には以前、日本のハマユウ(浜木綿)と思い込んでいました。
-------------
いよいよ、今週の土曜日の20日は血液検査日でし。
前回4月の検査で、HbA1C6.9%(2ヶ月前より1.2%Up)と言う数値を見て、病院の検査値に疑いの目を向けて、早、二ヶ月が経ちました。でも会社と言えば、相変わらず2月後半から厳しく、夜遅くが続いております。
前回の数値を見て、思い立ったが吉日。即、夕食から白米を消し去りました。いざなくなってみると・・・思っていたより案外すんなり導入できたのかも。最初は、口寂しかったけど、平気になったかも・・・
この2ヶ月での変化といえば・・・夜の散歩を完全に止めた事。以前は、食べ過ぎたかなと思った時は20分程度、夜風に当たりながら散策していました。夜の夜風は気持ちが良いっす。昼間と違う景色が見れ、好きだったんだけどね。今は、食べ過ぎたと思っても、夜が遅いため、散歩に行かず、寝ちゃいます。
あと、〇〇ちに変化が・・・炭水化物が少なくなると匂いがきつくなり、やわらかくなるかも・・・そんな感じがする今日この頃・・・体重は変化無しで、食べた量によって、45.7~46.4kg前後で変化しているようです。
さて、朝食、お昼の昼食は弁当持参でほぼ固定しています。果たして血糖値はどう変化しているでしょうか?
また、6.9%前後を指す様だったら、値はほんまもんかも。多分、会社で受けるストレスの量が数値を惑わせているのでしょうかね。5年ぶりに薬が復活されるかも知れません。
能天気な私はなるようにしかならないと達観しているかも!奥方はショックを受けるでしょうが・・・まぁ!値がほんまもんだったら、これも人体実験用の研究材料だわな。ちょうど、マンネリ化してたから、良いきっかけかも。
天気:雨夜雷雨
気温:最低温度:17.3℃ / 最高温度:21.5℃
今日の歩数:16146歩 / 消費カロリー:477.30Kcal
歩行距離:約10.49km
クリナム(インドハマユウ(Crinum zeylanicum))でも本当の
正体は「アフリカハマユウ(C. bulbispermum )」が正しいらしい。
自分的には以前、日本のハマユウ(浜木綿)と思い込んでいました。
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いよいよ、今週の土曜日の20日は血液検査日でし。
前回4月の検査で、HbA1C6.9%(2ヶ月前より1.2%Up)と言う数値を見て、病院の検査値に疑いの目を向けて、早、二ヶ月が経ちました。でも会社と言えば、相変わらず2月後半から厳しく、夜遅くが続いております。
前回の数値を見て、思い立ったが吉日。即、夕食から白米を消し去りました。いざなくなってみると・・・思っていたより案外すんなり導入できたのかも。最初は、口寂しかったけど、平気になったかも・・・
この2ヶ月での変化といえば・・・夜の散歩を完全に止めた事。以前は、食べ過ぎたかなと思った時は20分程度、夜風に当たりながら散策していました。夜の夜風は気持ちが良いっす。昼間と違う景色が見れ、好きだったんだけどね。今は、食べ過ぎたと思っても、夜が遅いため、散歩に行かず、寝ちゃいます。
あと、〇〇ちに変化が・・・炭水化物が少なくなると匂いがきつくなり、やわらかくなるかも・・・そんな感じがする今日この頃・・・体重は変化無しで、食べた量によって、45.7~46.4kg前後で変化しているようです。
さて、朝食、お昼の昼食は弁当持参でほぼ固定しています。果たして血糖値はどう変化しているでしょうか?
また、6.9%前後を指す様だったら、値はほんまもんかも。多分、会社で受けるストレスの量が数値を惑わせているのでしょうかね。5年ぶりに薬が復活されるかも知れません。
能天気な私はなるようにしかならないと達観しているかも!奥方はショックを受けるでしょうが・・・まぁ!値がほんまもんだったら、これも人体実験用の研究材料だわな。ちょうど、マンネリ化してたから、良いきっかけかも。
天気:雨夜雷雨
気温:最低温度:17.3℃ / 最高温度:21.5℃
今日の歩数:16146歩 / 消費カロリー:477.30Kcal
歩行距離:約10.49km
主治医もよく言いますよ~自覚ある高値は良いけど・・って。
私は今度も自身なし!!
あんまり行きたくない通院です
1月はOK 3月UPでやばい
6月下がってOKと言われてほっとしたり。
ご飯抜き昼にしています 次回は8月・・・・
多分、数値がほんまもんだったら、上昇の理由はほぼストレスと確定出来るので、今後の対策は精神面に移るのかも知れませんね。今まで、園芸等でストレス発散と思っていたのが、ちょこっと崩れるかもです。
でもなぁ?!精神面となると軟弱な私はほぼお手上げ状態。今回の血液検査が不安でもありますが、この二ヶ月の曖昧な部分が確定するので良しとしましょう
まぁね!普通に安定した生活をしたつもりでも定期的に上下するんですよね。個人的には1年を単純平均した結果が6%以下だったら良いかなと思っ(裏づけは何も無いのですが・・・)たりしています。
ある程度のUpだったら、次回まで2ヶ月余裕があれば、体感的な実験では、狙って下げることも可能かなと思っているんです。個人的にお昼の白米を抜くときついかも。やっぱり、夜が楽ですね。あとは寝るだけですもん。