リハビリ

一昨日の肉離れ、思ったより(?)軽症っぽいので、リハビリで16km軽く。アベレージ 6:18/km。

終盤は、筋肉温まったのか麻痺したのか、普通でしたが、やっぱり走った後、健全な箇所の筋肉が張ってます。こうやって走り方や筋肉のバランスが崩れていくんだなぁ...