都電荒川線

ボルダリング行って図書館に行くのに、久々に荒川線乗りました。

新しいのと古いのと、どっちもいいね。





一度、端から端まで乗ってみたいけど、なかなか思いきれません(笑)

中央線ラン

今日はのんびりロングラン。ということで井の頭公園まで行ってみました。





薄曇りでちょうどいい気候。公園も人たくさんでした。

が、やっぱり25km越えるともうふらふら。この夏しっかり走り込もうっと。

東日本国際親善マラソン

今シーズン最後のレース。米軍の相模原補給廠を4周するハーフ。



ですが低気圧接近で朝から暴風。受付終わった時点で雨も本降りになり、走る頃には台風並みの暴風雨...



フラットなコースでしたが追い風、向かい風が激坂のようで、気力を奪い、必死に前を追うも最後の5kmはペース上げきれず、手元の時計で1:40:50。自己ベスト更新はできませんでしたが、コンディション考えるとこんなもんかな。来シーズンに向けてまたトレーニングです。



終わって10分でいい天気。風はビュービューでしたが。



米軍敷地入れて良い経験でした。

デトックス

日曜は、今シーズン最後のレース@相模原。

調整でトレッドミル走って、体重測ったら体脂肪8.9%。クレイジー。

で日曜に向けデトックスってこと中本へ。期間限定の冷味タンメン。辛さ8。



相変わらず激辛で、頭が麻痺。でも耐性ついてきたかな。

ってことで、小泉さん的に完食。



明日トイレでの闘い。