あこがれの開脚

ここ１年、開脚が一大ブーム。
大きく足を広げ、ペターッと上半身が床につく “アレ”　です。

私の場合、立位体前屈は人並み以上の得意技なのに
開脚はてんでダメ。
学生の頃から、開脚に憧れていました。

現在の職場に移ってから、毎日２０分のストレッチを日課にしていますが。
おかげ様で徐々に筋肉＆関節の強張りがゆるみ、少しずつ開くようになった。

目に見える成果がコチラ。


プールサイドのタイル です。
柔軟体操をしているとき、当初は６枚分の距離しか
足が開かなかったのが、今は ７枚半 　

開脚状態からの前屈も、少しずつ身体が倒せるように。
やがておでこが床に着くようになり、
鼻が着き、あごが着き、
もうすぐ両肩が着きそうです。

胸やお腹が着くようになるまで、どれくらいだろう？？
日々、ケアをしていきたいと思います。