塩分不足？

強化練習に参加中、右もも前部に痛みが走った。

足がつったときのような痙攣状の痛み。
この暑さで、この汗。
これは熱けいれんだな・・・

いつもなら、１日練習のときは昼食時に味噌汁や梅干しで
塩分補給をするのですが、今日はどちらも忘れてしまったから、
スポーツドリンクだけでは不足になったのかもしれない。

跪坐から立ち上がるだけなら、左足１本でいけると思ったけど
それができなくて、後半は立射で引かせてもらった。
立射の作法は見知っているけど、普段はまったくやらない動作なので
いざ即席で動いてみると、なかなか細かなところでスムーズな所作ができない。
足腰を傷めない限りはやることはないけど、いざというときのために
こなしておくのも必要だなと思った。