真冬の熱中症予防講座

更新講習の一環で、熱中症予防講座を受けました。

年間で最も寒いこの時季に、まさかの熱中症ネタ。
暑い頃の環境を想像しようにも、ちょっとね。
昇熱順応というワードは初耳でしたが、確かに身に覚えがある。
暑さに慣れていない時季の汗はベトッと肌に残るけど、
盛夏の頃にはサラサラと玉のような汗が次々流れる。
汗の質＆汗の量を変化させる対応機能があるって、人体はフシギ。
梅雨明けには注意して、シフトチェンジしながら頑張りたいものです。

その後のパネルディスカッションでは、チーム作りのお話を聞く。
立場的にちょっと私は場違いかな？と思っていましたが。
パネリスト達のキャラが立ちすぎてて、さすがは一流というか。
居眠りの余地がないほどに興味深く、楽しい時間となりました。

案内 （講演テーマ） を見た時にはイマイチ気がのらなかったのですが、
インプット （＝学ぶ） って充実感があるんだなぁと思う。
体幹トレーニングは、さっそく今夜からやってみよう。