アンパンマンに励まされ

「会の充実」を目標にして、約２週間。
気が急くとまた元の状態になってしまいそうなので、時々
どれくらいかを測るようにしている。

動画を撮ってもらうのが一番確実だけど、セルフで簡単チェックできるのが
脳内でカウントすること。
ただし、数字を数えると早くカウントしてしまいがちなので
“アンパンマンのマーチを歌う“ で、その長さをつかんでいます。

「それいけ！アンパンマン」のオープニング主題歌は
心肺蘇生法の際、圧迫するテンポ（１分間に100～120回）として
イメージすることを推奨されているのは有名な話。
呼吸停止という切迫した場面であっても、日本人なら脳内に
刻まれているテンポとして貢献している偉大な曲。

会という身体的にも精神的にも最も負荷のかかっている場面で
一定のテンポで時間の経過を追えるのはありがたい。
だいたいは「愛と」の辺りで離しているけれど、
整うのが遅れると「（友達）さー」まで行ってしまうことも。

「恐れないで、みんなのために」と励まされながら頑張っています。