ゴミ捨て時の惨事

今朝、ゴミ捨てに行ったときのこと・・・。
ステーション内にゴミ袋を置いて、帰ろうとした際に後ろから声をかけられた。
次の人が来たと察して、閉めかけていた鉄扉を再び開けようと逆方向に
力を入れたら、右肩付近に激痛が。
古びて重い鉄扉なので、ねじれの力によって筋を傷めたようです・・・。

ぎっくり首とは箇所が違うので、そこまでひどくないかもと見込んで
そのまま出勤しましたが。
時間が経つほどに、大胸筋と広背筋に痛みが走るようになって、
次第に肩や腰、頭まで痛くなってきました。
やっぱ、受傷時にRICE処置をしないとダメですね

今日は１人不在の影響で予約者が激減している日だったので、
午後から早退させてもらい、そのまま受診することにしました。
今週末は何も行事（試合・審査）がないときだったのが幸いです。