足を組む理由

私のクセの１つに、座ったらすぐ脚を組んでしまうこと がある。

骨盤のゆがみにつながるからよくない、とは聞いているものの
椅子に着席すると、つい・・・。

なんとなく、落ち着くから （おさまりがいいから）
足を組むと密着度の体温であったかいから

というくらいの認識でいましたが、新たな発見が。

足を組むと鼠径部の血管が少し圧迫されるため、
血圧が 10mmHg くらい上がるらしい。

ここ数年、低血圧体質に拍車がかかって悩ましいところなのですが、
無意識に血圧アップの恩恵を感じてたのかな？

調べてみると、チーズや赤ワインには血圧アップ効果があるんだって。
さすがに日中からワインを嗜む訳にもいかないので、
朝食チーズ生活を始めてみようかしら・・・。