Ｌｅｔ’ｓ “Ｃ” ！

ここのとこ中途覚醒がなくなって、朝までグッスリ眠れるようになりました。

まとまった睡眠がとれるようになったせいか、
昼間の眠気が起こらなくなって、ありがたいことです。

ただ、低血圧体質なので、２時間続きの監視業務に当たったときは
相変わらずクラクラしてしまうのですが・・・
水分を摂ったり巡回したりして、予防に努めてます。

工夫してみたり、思い切って行動したり、
ｃｈａｎｇｅ や ｃｈａｌｌｅｎｇｅ って大切ですね。

オンとオフのコントロールをして、うまくペースをつかめるといいなぁ。