自家製ドリンク

気温と湿度、両方が高い時季になってきたので、
運動中の水分補給も、単なる麦茶では物足りなくなってきました。

いちいちペットボトルを買うのはエコじゃないし経済的ではないから、
去年は粉末のスポーツ飲料を利用していましたが。
今年は “ 自家製スポーツドリンク ” を試してみることに。

空のペットボトルに、
水
しお
さとう （ハチミツ）
レモン汁
を入れて、混ぜるだけ

まだ好みの配合にたどり着けていないのですが、
しっかりチャージして、暑さに負けないようにしたいものです。