午前７時の気温はマイナス８度。
今朝も雪は降っておりません。
寒いけど、一向に雪が降りません。
日中の気温も高くなってきており、このまま春を迎えるような気がしてまいりました。
深雪スキーファンにとっては、残念なシーズンでござる。
ところで、
先日「筋膜リリース」について、どこぞのテレビで放送しておりました。
以前、ＮＨＫの「ガッテン！」で放送しておったのと同じですけど、その後コロッと忘れておりました。
そこで、首都大学東京の竹井仁教授が監修しておる「平泳ぎ風筋膜リリース」「Ｓ字筋膜リリース」「バレリーナ風筋膜リリース」を、Ｅテレ朝の体操に間に合わなかった朝、３セットはすることにしたのです。
これがもう、肩こりによ～く効くのです。
最低２０秒は姿勢をキープするのも、ヨガやストレッチと似たりゴンベ。
なによりちょっとした時間でできるのがいい。
１日３セットだそうです。
寒い冬、肩こりにお悩みの皆さまにチョーお勧めでござる。
ってことで、再開初日ですが、朝から忙しいので今日はこれまで！！
毎度、毎度、スマンね！！