天津飯

夫大好物の天津飯。

具は玉葱・人参・エリンギと
みじん切りにして冷凍してあった大根葉に
鮭のフレーク。
あんかけは固形コンソメスープの素で。



ずいぶん前に買って、
ここ何年も２階の娘の部屋にほかられてた
Twist&Shapeを夫に１階に降ろしてもらって、
最近、し始めたけど、５分と続かない。(´・ω・｀)

 

これがいけない(´ω｀*)

先日、ブックマークしている、
Secret Box of OZさんの
今日のおやつ♪ 六花亭「通販おやつ屋さん２８個入」の記事読んで、
以前から取り寄せたいなと思っていた気持ちに火が付いた。

ついに私も



取り寄せた。

先にこの悪魔の食べ物本読んでたらな・・・・・・

 

悪魔の食べ物

健康管理を教えている友達から借りて。

看護を教えている仕事柄、
全く知らない知識ではないけど、
分かっちゃいるけど、
やらない、やめられない、なんだよね

動ける、高齢者目指して、
健康寿命が延びるように、
この本読んで、
食生活、じっくり見直さなきゃ・・・・と、思った。

諸悪の根源は「糖質」。
しかし、糖質大好きなんだよね。

ところで、この本で
悪性のすべてを兼ね備えた最悪の食品、
「悪魔の食べ物」と言わしめた食品は何でしょうか？

昔はよく食べたけど、
今はほとんど食べないなぁ。