大垣行くならと、
チョッと足のばして、
垂井の「パンの森」に行ってきた。
垂井駅近くの国道21号線沿いに、
こんな森があるなんて、
今まで何回かこの国道走ったことあるけど、
気づかんかった
http://www.kamada-amaneya.com/anpan/main.html
カフェもあって、
お勧めの、シチューランチを食べてきた。
さすが、パンがどっさり。シチューもすごいボリューム。
でも、気遣いがすごい！
パン食べきれなかったら、持ち帰れるように、
パンの下に、袋が入ってた。
残り２個になって気づいた。
これじゃ痩せれんわ
らでぃっしゅぼーやの野菜が食べきれず、
朝から、ねぎやセロリ刻んで、
ブロッコリー、いんげん、青梗菜茹でて、
冷凍保存。
お昼はヘルパーさんが来てくれるので、
父の昼御飯を準備して、
今から、大垣に水まんじゅう食べに行ってきます。
いとこのメールで、ちょっと安心。
いとこの経験から、
３回の注射で、今のところ
痛みは治まっているそうだ。
そのうち、自分で
ヒアルロン酸もつくれるようになるようだ。
私って、暗示にかかりやすい。
土曜日に「半月板断裂」と言われて、
急に痛くなった
触診されて、
いろいろ動かされたことも関係してると思うけど。
今日、注射してもらい、
いとこからのメールもあって、気持ちと足が楽になった。
でも、狭いトイレで父の介助してると
痛だるくなるんだよね
これから、衰える一方だけど、
仲良く付き合っていかねば。
しかし、仲良く付き合えるかどうかは・・・・・、
私の生活習慣正さねば・・・・・・・難しい！
ショック
2015-07-23 | 健康
半月板断裂で、今日、MRIしてきた。
結果は、
断裂はともかくも、
初期の「変形性膝関節症」には、
私に限って、「これはないでしょう」と思っていたので、
ショック
まだまだこの足使わにゃいかんのに。
「３回ぐらい注射すればよくなるでしょう」と。
そんなもんのなの？？？？？
いったん断裂した半月板は治らないらしいけど・・・・・
とりあえず、今度は来週の金曜日に注射。
肥満も膝に負荷がかかるから
体重減らさにゃいかんのだけど・・・・・・難しい！
以前、太りすぎで右膝の不調を記事にした。
仕事が本格的に始まる前に
K整形外科を受診したのだけど、
X－Pで異常なしと言われた。
その後、痛みは軽減したけど、
いまだに、違和感があって階段昇降が辛い。
今日、父が整形を受診したので、
ついでに診てもらった。
なんと
「半月板断裂」だそう。
恵那に通ってた時、毎日30分、よく歩けてたな
X-Pでは半月は写らないのだそう。
来週木曜日にMRIを撮ることになった。
その結果で足をどの程度使っていいか
決まるようだ。
足、酷使せんとこ。しかし、使わんわけにはいかんのだよな。
その前に、体重減らさにゃ膝に負担かかるわなぁ
これが一番難題かも
