喫茶去

徒然に、日々の生活を書き留めたいと思います。喫茶去、まあ、お茶でも飲んで、のんびりしていって。

女性専用車両に

2014-06-30 | 徒然日記

5月休講だったので、
今月は月初めの定期に加え、振替えで、
『知る!楽しむ!日本茶の魅力』の講座が
今日もあった。

帰り、栄から地下鉄の女性専用車両に乗ったら、

高校生ぐらいの男の子が一人、扉付近に
扉には女性専用車両を示すシールも貼ってあるんだけど・・・・・・
次の駅で下りてったけど、
女性専用車両と知らずに乗ってたのかな???


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ズッキーニの辛子漬け

2014-06-26 | 食べ物・飲み物

こりゃ簡単!で紹介したきゅうりの辛子漬の素で、


左二つはきゅうり

ズッキーニを漬けてみた。
太いので半分に切って漬けた。
ズッキーニを買ってまでは料理しないんだけど、
らでぃっしゅに入ってくる。



なかなか、いける

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念願の・・・・

2014-06-24 | 徒然日記

500円玉貯金が貯まったので、
念願の、



ルンバ、買った。

毎日ヘルパーさんや週2回はリハビリさんも、
我が家に入るので、
部屋が埃まみれではと、
朝、出かける前に、ちょいがけしてる。

私以上によく掃除してくれる。
我が家のきれいは君に懸ってる、頼むよ

 

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春を背負って

2014-06-22 | 映画・コンサート・ミュージカル・演劇等

主人が職場の人に本を貸してあげたら、



のチケットを二枚下さって、
昨日、見に行った。

山によく登っていた昔を思い出して、
懐かしかった。




http://yama-kioku.blog.so-net.ne.jp/2012-10-12(蝶からの雲海がすごい)

友達と上高地に行った時、
山を目の前にして、登りたくなって、
軽装で登れる山と、
長塀尾根を蝶ヶ岳に登ったときの写真。
槍がきれいに見えてます。

サマーレスキュー~天空の診療所~
燕岳

また、山に登りたくなった。
しかし、体重減らさにゃ、無理だな



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栄養状態良好

2014-06-21 | 母のこと父のこと

昨日は3カ月に1回の父の受診の日。



血液検査の結果、
栄養状態もいいし、貧血もないし、
HBAIcは前回7.3だったのが少し下がった。
歳も歳だから、食事療法はしていない。
ただ、調味料はシュガーカットを使用、主食は茶碗半分、
お茶菓子は個包装で、1個のカロリーが100以下の物にしている。
それと、夕食後、30分程度のストレッチ。

しかし、中性脂肪やコレステロール、私よりいい

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