喫茶去

徒然に、日々の生活を書き留めたいと思います。喫茶去、まあ、お茶でも飲んで、のんびりしていって。

久々のナイチンゲール誓詞

2013-10-31 | ナースの卵



すっかり忘れてるなぁ・・・・・
私も戴帽式したんだよな。
明日、いい天気になりますよう。

それにしても、久しぶりに白衣着るけど

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やばい!

2013-10-29 | 徒然日記

昨日が505歩今日が720歩

やばい!
サルコペニア肥満http://www1.nhk.or.jp/asaichi/2013/07/18/01.htmlになりそ

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近いって、いいなぁ!

2013-10-28 | 徒然日記

初出勤。
心配だから早めに7時40分頃に出たら、
8時前に着いた。
始業が8時半なので、早く着き過ぎた。
前の職場の三分の一の通勤時間。
職場が近いって、いいなぁ。

朝がゆっくりできるって、いいなぁ

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タニタ食堂のメニュー参考に

2013-10-27 | 手料理・お菓子作り

9月の上旬に父を連れて下松へ帰った時に買った、




このまぜご飯の素、賞味期限が今日までだった。
セーフ!

今日の夕食は久しぶりにハンバーグにするつもりだったのだけど、



急遽、変更。

一昨日食べたタニタ食堂のメニューを参考に。
プチトマトの味噌汁は千切りのセロリとしめじを加えて。
大根は短冊切りし、オリーブオイルで炒め、
汁ごとシーチキン1缶(70g)入れ、顆粒だしの素、醤油を少量で味つけする。



シーチキンを買ったら、このレシピが入ってて、
この味付けを参考に。

ニラ入り卵焼きと焼きなす(八丁味噌のたれをかけて)。

明日から、仕事再開。
古巣とは言え、二十数年経ってる
何だか、緊張する。
早よ寝よ

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タニタ食堂

2013-10-27 | 外食

東京に着いて、昼食、ここで。


http://www.tanita.co.jp/company/shokudo/index.php#introduction

平日しかやってないので、すわ、チャンスと。
丸の内国際ビルヂング地下1階にあって、
東京駅から歩いて、そう遠くないんだけど、
が降ってたので、タクシーで。
運転手さん「タニタ食堂」も「国際ビルヂング」も知らなくて・・・・

食券機で食券買って、セルフサービス。

タニタ食堂ではご飯は100gが目安で、
お茶碗の内側の細い線までつぐと、約100gだそう。
とても薄味。味噌汁の具がプチトマト。
「タニタ食堂」と言うだけあって、見た目も健康的。
この日の日替わりランチは約408kcal。

帰りに、



お茶買って・・・・

平日しかやってないのが、残念!


 

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