受診に行けず、
昨日、主人に薬をもらってきてもらった。
水曜日から4日間、血圧の薬を飲んでなかった。
今朝、飲む前に血圧測ったら、
１５７/９０・・・・・
このところ、仕事でストレスも多いし、
肩が痛いほどこるし、
首から上が非常に重い。
「高くなってるな」と自覚あったのに。
夜も測ってみたら、１５２/９０。
降圧剤飲むのを止めたら、
飲む前の血圧よりも高くなる
リバウンド現象をおこす場合があることも知ってるのに。
高血圧は『サイレント・キラー』（静かな殺し屋）と言って、
ほかっておくと、
動脈硬化→心臓病・脳卒中→死にいたることも知ってるのに。
看護師なのに看護師の不養生
‘知ってる’＝‘できる’じゃないことはつくづく感じる。
そろそろ1ヶ月になるけど、
待機、いつまで続くんだろう・・・・・
24時間対応体制加算とってるので、
待機とはすなわち24時間電話に応じ、
必要時、緊急訪問する。
24時間電話が受け取れるようにしとかないかん。
すぐ行けるような場所に居ないかん。
これが何ヶ月続くんだろう・・・・・
最近は開き直って、
週休2日制なので、
半日でも休みが取れる時は
休むようにしている。
しかし、いかんせん、待機だから、
休んだ気がしない。
今日は午後から半週休取り、
待機を理事長の奥さんにやってもらい、
美容院に白髪染めに行ってきた。
1日でもいいから、待機から解放され、
自由に休みを満喫したい
『らでぃっしゅぼーや』の野菜が届く日なのに、
冷蔵庫に野菜がまだ沢山残ってる。
在庫一掃で、野菜を沢山入れて、
夕食は中華飯。
さっとできる夕食に、
中華飯は最適。
ご飯食べて、今日来た『らでぃっしゅ』、
冷蔵庫に片付けてたら、
今週もさつま芋があった。
まだ、前に来たさつま芋が冷蔵庫にある。
こりゃいかんと、大き目の乱切りにして、
白く固まったはちみつと少ししなびた八朔、水を加えて、
圧力鍋を使って煮た。
八朔の酸味で甘さ抑えられ、結構いける。
最近、仕事から帰って、ご飯作って、食べたら
バタン、キューって寝てしまうことが多かったけど、
今日は何だか元気！
先週の日曜日、
豊川（描かれた日本の美 さくら展）に行くならと、
はちみつ専門店の『さんぽ道』に行ってきた。
童話の絵本から飛び出してきたような
メルヘンチックな建物
喫茶コーナーがあって、
人気のお店らしく、随分待った。
コーヒー・紅茶は砂糖の変わりにはちみつだった。
右端は長坂という養蜂場の「白ごま＆きなこハニーペースト」
容器を持参すれば量り売りでもはちみつを売っている。
後期のさくら展を是非見に行って、
今度はちゃんと豊川稲荷にお参りして、
また、『さんぽ道』に寄って来ようと思う。
ところで、この『さんぽ道』を知ったのは、
ブックマークの毎日の暮らしを美味しく楽しく♪さんの記事。
1月1日以来投稿が無いんだけど、お元気かしら・・・・・・・・
昨日の私の一日。
前日に事務所の車で帰宅していたので、
昨日は、直行で
８時に血糖チェック・インスリン注射に１件訪問。
９時から１１時まで医療連携結んでるグループホームに。
いつもは、１０時から１２時に訪問している。
１１時半に事務所に。
１２時半に友達と栄でランチ。
全員揃っての食事会は５～６年ぶり？
事務所出る前、
前日訪問時に「明日は祭日なのでお休みです。」と
声をかけなかった利用者さんのお宅に確認の電話を入れる。
電話に出られたご主人が「来てほしいって言ってたよ」と。
前日、声をかけなかった私が悪い。
「それじゃぁ、伺います。
少し４時過ぎるかもしれません。」と伝えて。
３時過ぎに友達と別れ、
急いで電車に乗って、４時にセーフ。
５時２０分に事務所に戻って、
どうしてもＦＡＸしとかなきゃいけない
看護サマリーがあったので、それを完成させ、
ＦＡＸして事務所を出たのが７時過ぎ。
昨日は夕食、ハンバーグにする予定で
ミンチを冷蔵庫に出しておいたのだけど、
さすが、昨日は作る気力がなく、
ガストでお弁当を買って帰る。
忙しい一日だったけど、
久しぶりに、気分転換、ストレス発散ができた。
今日は午前中休みで、
昨日のミンチでミートソースを作った。
今日の夕食はスパゲッティミートソース。
一人暮らしを始めた次女に
これからミートソース届けて、出勤する。
引越し以来、初めて私は次女の部屋に行く。
どんな部屋になっているのやら・・・・・・
