心も体も

この数年、心理学やコミュニケーションマターなど心ばかりに興味を持ってきましたが、ちょっと体作りにモードをシフトしようと思っています。

意識してウォーキングをしてきましたが、最近それでは物足りなく感じていました。
ビリーズブートキャンプ、ヨガ、ピラティス、のいずれかに真面目にどれかに取り組もうと企んでいます。

先日、友人に連れていってもらった会員制のスポーツジムの女性インストラクターに「良い体していますね～。」と言われて、豚が木に登ってしまったのでした。
中学の部活時から、腹筋だけはそれほど鍛えなくても、なぜか発達しているんです♪
昨日の英語スクールの飲み会の帰りに、一緒だった女性に「３０代前半ですか？」なんて言われて、さらに調子に乗ってしまいました。

鍛えるしかないでしょ♪

心と体のバランス。結構大事。
最近は心の問題ばかりにフォーカスしていたので、ちょっと体にも焦点を合わせて行きたいと思います。

３０代も半ばを過ぎて、バランスが大事だなぁと思う今日この頃です。