昨日の木曜日、 朝ランに皇居まで 7時半すぎに自宅を出て約11キロを1時間ちょいでルーティン通りで帰ってきました。朝は気温が低くとてもランに行くのがつらいのですが、30分くらい走るとかなりいい気分です。朝の皇居はすでにランニングしている方が 週末ほどではないものの 結構いらっしゃいます。脳からもα波もでるのでしょうか？かなり気分が良くなります。 この気分をたくさんの方にどうすれば知ってもらえるのか？飲みすぎて朝起きられないことと比較するとまさにHEAVEN です。 ジムも含めてもう少し朝方生活にしていきたいです。 実は僕はこの年齢になっても朝はめちゃ苦手なタイプですが、、、((+_+))