昨晩は愛宕にあるジムから皇居まで歩き2周が目標のトレーニングでした。さすがに皇居 ペースの速い方が多く飲まれてしまい、ハイペースで走ったため途中からかなりの息切れ。1周の約5キロを走るのが精いっぱいで 終えてしまいました。 10月には 今年初めてのレースを入れてしまったのでなんとか調整したいのですが、 どこまで持っていけるか微妙です。 出来れば15－20キロくらいを軽く走っておきたいのですが、、、息が上がってしまいます。(*^。^*)
香港のkowloon sideの ビクトリア湾沿いは今は 遊歩道（わたくし的には ウォーキングコース）があります。 以前は2キロくらいだったのですが、 だいぶ伸びまして全長3キロくらいになりました。 往復すると約小一時間でトレーニングにはちょうど良い距離になります。朝も良いのですが、陽が落ちる落ちる頃から 香港島の夜景も見えてかなり良い雰囲気になります半分はローカルのかたですが、残りの半分は外国人がジョギングなどもしています。 海外ですと景色がいつもと違うことからとても気分よくウォーキングが出来ます。 いままで歩いた街は、 パリ、フィレンツェ、ミラノ、香港、ニューヨーク、上海、ロンドンなどなどの大都市です。歩くと地形もわかってくるので 現地に溶け込みやすくなります。(^^)/