トレーナーに筋持久力トレーニングは体力アップにつながるとのアドバイスを頂き、６月より 筋肥大から変更しています。今回フィレンツェに仕事（３泊５日）のチョーハードスケジュールで行きましたが やはり前回より体が軽いことに気が付きました。ちなみに行きは深夜１時発の羽田で 現地には朝の９時頃到着でそのまま仕事。夜は多少つかれましたが現地タイムで夕食に行きました。帰りはエコノミーの４人掛けで真ん中でしたが ANA 便は最近 ４人席の真ん中２席が広く 比較的我慢できる程度に快適でした。 引き続き筋持久力トレーニングで頑張ります。(^^♪