皇居一周 2011-02-21 16:52:59 | YAMAMURO 先週の土曜日、久しぶりに皇居をジョギングしてました。まず青山から三宅坂まではウォークで、そこから１周をジョギングで、そのあと帰りはやはりウォークで 全部で一時間３０分ほどでした。 昨年の５月に転んでからしばらく皇居のジョギングは控えていたので１週(約５キロ）は少しきつかったです。 やはり歩くのと走るのとは全然違います。出来れば時間を半年ほど掛けて１０キロにして来年の今頃はゆっくりでも良いので２０キロ(４周）走れるようになりたいです。(#^.^#)
