ゆっくりとですが16キロ走れました。安威川は春です。

　昨日走った。腰痛はだんだんと和らいできたものの、身体を動かす時はひたすらスローにして負担がかからないようにしている。議会中で原稿に向かう時間が多いこともあって体重も増えてきた。しばらく走ることは躊躇していたが、せっかくの良い天気、安威川河川敷を走ることにした。

　スピードは出さない。ともかく負担にならないようにと心がける。安威川はまさに春の小川、菜の花が中州に咲いている。大正川合流点まで下り、折り返し今度は茨木川合流点まで上る。約16キロぐらいだろうか。時間は1時間28分35秒。途中、ウォーキング中の元議員さんや市役所の現役課長さん、もと学校長さんとすれ違い挨拶、楽しいものである。

山下けいきＨＰ「お元気ですか」はここです。新鮮さに加え、写真の多さ、1000を越えるリンクなど、ボリューム充実です。

下記のblogランキングに参加しています。（←１日１クリックで山ちゃんにパワーを！）

　　　人気blogランキングへ