柔軟体操 その１

みなさんは身体は硬いですか？
柔らかいですか？

柔らかい方は問題ありませんが、身体が
硬すぎるのはちょっと問題ありですよね。

かく言う私も実はそんなに柔らかい方ではない
のです。けれども小学生の頃は、体育のマット
運動の授業などで柔軟体操するそのとき
“軟体動物”と言われるくらい身体は柔らかかった
のですよ。今となっては過去の栄光（？）なのですが。

私は、５歳のときから小学５年生の４月までの
約５年間、クラシックバレエを習っていました。
ですので、身体は柔らかかったのです。
180度に開脚し上体を前に伏せて、土の字になることは
たやすいことだったのです。

ただし、やめてからは柔軟体操を定期的にすることが
ありませんでしたので、高校生のときには人並みよりも
硬くなってしまったように思います。

昔簡単にできていたことが、今の自分にはできないと
いうのはとても悔しく、お風呂上がりに柔軟体操を
高校時代はやっていましたね。

それで少しはマシになったのですが、受験や大学へ
入ってしまって忙しい日々が続くと、ついそのような
習慣がふっとんでしまいました。

そして、現在・・・またもや硬い身体になっていると
思います。身体が硬いと、怪我しやすいんですよね。

次週はこれに関連して怪我の話をいたします。