相澤君とガチンコトレーニングバトル

こんにちは。

パーソナルトレーナーのゴリ高梨です。

先日、月刊ボディビルディングの企画で、

相澤隼人君と一緒に脚のトレーニングを

行いました。

約１年ぶりに相澤君に会いましたが、

体が２回り程大きくなっており、

非常にびっくりしました。

聞くと今体重は８４キロ、とのことで、

脂肪はあまり付いておらず、

良いコンディションでした。

脚のトレーニングは、普段私が行っている

内容を相澤君と行う、というものです。

当初は２時間程で終わるかと考えていましたが、

３時間あまりとなり、大変良いトレーニングが

出来ました。

内容は、４月２５日発売の号に掲載されますので、

興味のある方はご覧になってみてください。


トレーニング終了後に一緒に食事をしました。

現在行っているトレーニングのこと、食事、

大会が終わってからまた次の大会へ向けての

コンディショニングのこと、

相澤君が将来どうなりたいか、など

色々な話しが出来ました。

彼とは年齢が２７歳離れており、

私と考え方が違う部分がありますが、

伸び盛りの彼から学ぶところが多く、

大変良い刺激となりました。


今回、一緒に行う部位は脚と

なりましたが、相澤君は腕か脚かで

考えていて腕は肘回りの調子が

今一つ、とのことで脚になった、

とのことでした。

また機会があれば、今度は腕を

一緒にやってみたいですね。

相澤君、良いトレーニングが出来たよ。

どうもありがとう！！

今年の大会、お互いにベストコンディションで

臨もう！


それではまた。

ウホッ

ゴリ