今日で2月が終わる...![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
月日はいつの間にか過ぎるのぉ〜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
で、ひと月経った報告。
増量![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
動かないのはもちろん、
クラフトばっかりの生活では
いくら他を気をつけてもそりゃ太るわっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0250.gif)
あとね〜
2月はバレンタイン
のクラフトするのと
ホリディシーズンの残り物で...
チョコまみれなのです、はい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
この時期の期間限定チョコは
めちゃめちゃアタシの好きな味![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ichigo.gif)
なのでうっかり、うっかり、うっかり食べ過ぎた〜〜〜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
このひと月、チョコを食べながらも
気をつけたのは...
ストレッチと深呼吸とマッサージ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
筋トレはまだしないことにして
体じゅうのありとあらゆる肉や筋に![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
ご挨拶がてらゆる〜いの〜びのびしてました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
体はブヨブヨなのに
肉をつかんでみると癒着かと思うほど痛くて硬い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
そして深呼吸さえちゃんとできていないことに気づく![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
なので時間さえあれば
「中川くん」と「あいちゃん」センセ(youtube)に従って
ストレッチとマッサージ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
いろんな体に溜まったゴミを排出すべく
モミモミ、モミモミ、モミモミ...
マジで痛い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
セルフDVごっこよ、全く〜ぅ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
ひと月経って、
段々と深呼吸が深くできるようになり
やっと固まっていた肉が
少しずつほぐれたのを実感
...というところまではやってきた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
もうちょっと続けて
脂肪が動いてくれそうになったら
有酸素と筋トレにもチャレンジしよう
...かな〜![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
食事はこれまでと同じくほぼ1.5食![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
「夕飯は早めに」「お腹空いたら食べる」システム採用![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
早食いは少し改善されたかも![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
1キロ増えたのは自業自得![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
だけどね、不思議なのは
見た目は前よりスッキリしてきた、と思う![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
...え、希望的観測![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
目の錯覚![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
ま、何事も思い込みが大事ってことで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
毒素排出の準備から始めた2月。
3月はもうちょっとあからさまな結果を求めてみようと思ったり思わなかったり。
相変わらずゆるいスタンスで自分に向き合う日々、です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
この頃季節が変わっているのを空の色から感じます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
春はすぐそこ
...だといいなぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0237.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
月日はいつの間にか過ぎるのぉ〜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
で、ひと月経った報告。
増量
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_happy_s.gif)
動かないのはもちろん、
クラフトばっかりの生活では
いくら他を気をつけてもそりゃ太るわっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0250.gif)
あとね〜
2月はバレンタイン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart_pink.gif)
ホリディシーズンの残り物で...
チョコまみれなのです、はい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
この時期の期間限定チョコは
めちゃめちゃアタシの好きな味
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ichigo.gif)
なのでうっかり、うっかり、うっかり食べ過ぎた〜〜〜
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0252.gif)
このひと月、チョコを食べながらも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
ストレッチと深呼吸とマッサージ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
筋トレはまだしないことにして
体じゅうのありとあらゆる肉や筋に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
ご挨拶がてらゆる〜いの〜びのびしてました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
体はブヨブヨなのに
肉をつかんでみると癒着かと思うほど痛くて硬い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
そして深呼吸さえちゃんとできていないことに気づく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_5.gif)
なので時間さえあれば
「中川くん」と「あいちゃん」センセ(youtube)に従って
ストレッチとマッサージ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
いろんな体に溜まったゴミを排出すべく
モミモミ、モミモミ、モミモミ...
マジで痛い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_lose_s.gif)
セルフDVごっこよ、全く〜ぅ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock1.gif)
ひと月経って、
段々と深呼吸が深くできるようになり
やっと固まっていた肉が
少しずつほぐれたのを実感
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
もうちょっと続けて
脂肪が動いてくれそうになったら
有酸素と筋トレにもチャレンジしよう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
食事はこれまでと同じくほぼ1.5食
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
「夕飯は早めに」「お腹空いたら食べる」システム採用
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
早食いは少し改善されたかも
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
1キロ増えたのは自業自得
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
だけどね、不思議なのは
見た目は前よりスッキリしてきた、と思う
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
...え、希望的観測
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
目の錯覚
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
ま、何事も思い込みが大事ってことで
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kuri_1.gif)
毒素排出の準備から始めた2月。
3月はもうちょっとあからさまな結果を求めてみようと思ったり思わなかったり。
相変わらずゆるいスタンスで自分に向き合う日々、です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_en.gif)
この頃季節が変わっているのを空の色から感じます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
春はすぐそこ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0237.gif)