2018年 戯言のその後

毎年年初めに戯言…まぁ目標、というかresolution/抱負的なヤツ…をほざいてから
その後その件に触れることはない。

なぜなら
ないがしろにされ、反故にされ、まったくもって結果が残せていないから～(笑)

しかし、今年のアタシ、
何かが違うのよ～～

己の決めた目標に向かって
前向きに、かつ精力的に突き進んでおります


カワル編


生活リズム
朝は…
前より早く、しかもすっきりと起き、
ラジオ体操をし、
毎日食べる方も作る方も飽きないように弁当を工夫し、
朝ごはんも手は抜き過ぎず、（過ぎず…ってとこがミソね）

昼間は…
ダラダラすることなく
to do listに沿って日々のやるべきことをこなし、
夕飯準備も早めに取り掛かり
エクササイズに勤しみ、クラフトタイムをがっつり確保して、

夜は…
夕飯の時間を早め、自炊を心がけ、
なるべく早くベッドに入り、読書の時間も持ったりしている

一日の優先順位が決まってきて
うまく回ってます

クラフト
デモンストレーターさんのところに通い
英語のシャワーを浴びながら
技術や戦術、デモンストレーターとしての活動を盗み見

今までチャレンジしなかったクラフトの技や道具にチャレンジしてみたり
少しでも腕を上げようと努力中
これはたぶん一生続ける努力の序章。

ダイエット
ダイエットは、はっきり言うとあきらめた
前述のとおり、痩せるのではなく「健康なデブ」をめざす

ズンバで汗を流し、
自宅で足湯や
ジムのhot tubに足繁く通い血流をよくし、
毎日ストレッチ、腸揉み、plunk（コアトレ）を続けている。

食べる・飲むは好きなので
習慣を変える予定はさらさらなし
ここはドカンと思い切って割り切ったとこ


トトノエル編


家の中で気付いた「不要そうなもの」は早急に削除。
例えばＤＭや無意味に買いだめしていた食材など。
食材に関しては、買い物の回数も減らし、
買い物に費やしていた時間も「不要そうなもの」として省く
買いだめのモノでまず献立て考えて、消費
断捨離…などと気合を入れるとなかなかはじめられんので
目についたところからいろんなものをその場で成敗。
服や本、雑貨、そしてメールなども然り。

ＳＮＳやパソコンの時間を極力意識して減らし
その時間分でストレッチをしたり、
勉強を兼ねて英語でテレビを見たり、
日本語の小説を読む（心の栄養）

掃除も気合を入れるとやる気が失せるので
気付いたら先延ばしにせず、即実行。


「削除」と「即実行」を取り入れるだけで
毎日少しずつ進んでる感が感じられ『ちょっとした達成感』、
そしてまたやる気が出る…という
いい循環を保って、
そのスパイラルの中でひとりでほくそえむ今日この頃

ガチガチに決めてストイックに全うすることが目的ではなく
自分の居心地いい着地点を探ってる感じなので、特にストレスもない


少しずつ腹筋も発見し
少しずつ自分の机周りも落ち着いてきて
少しずつ無駄と無意味を省いた生活になってきた気がします

しかぁし
偉そうなこと言いながら、続いているのはまだほんの二か月ほど…
ガンバレアタシ
あと10か月、その調子だぞっ

2018年、初めて「有言実行」できるかも知れ～ん
…とどこまでも前向きに