こんにちは、あらきです
休みの日に自転車乗るのが、今唯一の自分にとっての癒しとなってます
川沿いを走ると川からの涼しい風やこういう風景を楽しめて、コロナ禍の中の事をしばし忘れて心も身体も癒される気がします
ただ今年のお盆休みは残念ながら大雨の影響で、自転車には乗れず、ほぼ家を出なかったので身体がかなりなまってしまいました
現在生徒さんと一緒に鈍った身体を動かしてます
コロナ禍の中、なかなか外に出ることは難しいとは思いますが、たまには身体を一緒に動かしてみませんか？
もちろん最初は少しずつ…身体が動き始めたらそこからまた少しずつギアを上げて…楽しみながら一緒に身体を動かしませんか？
